四種延壽中藥的用法
本文已影響5.63K人
本文已影響5.63K人
人們對長壽的追求探索一直沒有停止,爲了能夠延長壽命,鍛鍊身體、調整飲食,其實,吃一些延年益壽的食物也可以幫助我們長壽,日常生活中,一些中藥有很好的養生效果,幫助你延年益壽,下面我們來看看能夠助長壽的四種中藥。
1、益壽延年中藥——黃芪
黃芪甘,性微溫。歸脾、肺經。本品可補氣昇陽,益衛固表,利水消腫,補益五臟。久服可壯骨強身,治諸氣虛。清宮廷保健,多用黃芪補中氣,益榮血。
現代研究表明,黃芪能促進非特異性免疫功能和特異性免疫功能,增強機體抵抗力;能延長家蠶和果蠅的平均壽命,增加人胎腎和乳鼠腎細胞與人胎肺二倍體細胞體外培養的傳代數,並使每代細胞的存活時間延長。這都是對黃芪具有抗衰老作用的很好說明。
用量用法:黃芪一般用量爲3-9g,重病或需要時,可用到30-120g。
單味黃芪480g,用水煎透,煉蜜成膏,每日服10g,以白開水沖服。用於體虛易於外感者。
使用注意:胸悶多怒者勿用;感冒未愈者禁用。
2、延年益壽中藥——人蔘
人蔘甘、微苦,微溫。歸心、肺、脾經。功能大補元氣,益氣固脫,挽救危候,可用於大病、久病之後,體虛欲脫的危重時刻;也可用於語言低微,呼吸微弱、自汗、易感冒、食少、腹脹、便溏、少氣懶言、四肢倦怠、肌肉消瘦、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈緩弱之人,即中醫所說的脾肺氣虛之證,服用人蔘可起到補脾益肺之功。
古代醫家把人蔘作爲延年益壽的聖品,《本經》謂其:“主補五勝,安精神”,“明目開心益智,久服輕身延年”。故古人給予它“長命草”的美名。當今時代,風靡市場的一些抗老延年的中成藥,也多離不開人蔘。
人蔘一味煎湯,名獨蔘湯,具有益氣固脫之功效,年老體弱之人,長服此湯,可強身體,抗衰老。
人蔘切成飲片,每日噙化,可補益身體,防禦疾病,增強機體抵抗能力,且對改善老年人智力減退、記憶力消失、思維遲鈍等有一定作用。
3、延年益壽中藥——山藥
味甘,性平,歸脾、肺、腎經。著名醫學家李時珍在其所著《本草綱目》中稱山藥具有“益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤皮毛”的功效。《日華子本草》說它:“助五臟,強盤骨,長志安神,主治泄精健忘。”《藥品化義》又載:“山藥溫補而不驟,微香而不燥,循循有調肺之功。治肺虛久嗽,何其穩當。”《神農本草經》謂山藥“補中,益氣力,長肌肉,久服耳目聰明,輕身不飢延年”。清?張錫純對其最爲推崇,謂其“能滋陰又能利溼,能潤滑又能收澀,是以能補肺,補腎,兼補脾胃,且其含蛋白質的特殊性,在滋補藥中,誠爲無上之品。”本品具有健脾補肺,固腎益精之作用,因此,體弱多病的中老年人,經常服用山藥,好處頗多。
《薩謙齋經驗方》載有山藥粥,即用幹山藥片45~60g(或鮮山藥100~120g,洗淨切片),粳米60~90g同煮粥。此粥四季可食,早晚均可用,溫熱服食。常食此粥,可健脾益氣、止瀉痢,對老年性糖尿病、慢性腎炎等病,均有益處。
山藥既可單獨食用,又可用於配製滋補食品,山藥燉小雞,民間稱之爲“長壽菜”,對人體有很高的營養價值。
4、延年益壽中藥——茯苓
茯苓味甘淡、性平。歸心、脾、腎經。本品具有健脾和胃,寧心安神,滲溼利水之功用。《本經》謂其:“久服安魂養神,不飢延年”。《普濟方》載有茯苓久服令人長生之法。歷代醫家均將其視爲常用的延年益壽之品,因其藥性緩和,可益心脾、利水溼,補而不峻,利而不猛,既可扶正,又可去邪。故被稱爲平補之佳品。
清代慈禧太后的壽命,長達74歲(1834一1908年)。慈禧長壽,除了女性這個自然因素之外,就是堅持常食藥膳,從已公佈的13個補益方看,其中茯苓藥膳使用頻率最高,達78%以上。因茯苓餅既有清香之味,又有祛病延年的作用,故成爲清王朝宮廷裏的名點。
食用時可將白茯苓磨成細粉,取15g,與梗米煮粥,名爲茯苓粥,李時珍謂:“茯苓粉粥清上實下”。常吃茯苓粥,對老年性浮腫、肥胖症,以及預防癌腫,均有好處。
此外,《百病丹方大全》載方:用白茯苓研極細未,加入白蜜調勻,每夜敷之,晨起洗淨,可潤澤肌膚,美容豔色,去面黑斑。與白芷同用,做膏劑、面脂之記載,長期使用防老去皺,令面光悅,有一定效果。《經驗方》裏記載,茯苓與蒼朮配伍同用,可“烏髭發,駐顏色,壯筋骨,明耳目,除風氣,潤肌膚,久服令人輕捷。”
上面爲大家介紹了助長壽的四種中藥及吃法,這些中藥都是比較常見的,對老人身體有益。
服用中藥的方式方法
苦瓜的兩種吃法可延壽
巧克力也能延年益壽 盤點八種健康長壽的食物
豆漿四種鮮爲人知的食用方法
如何延長液晶顯示器使用壽命
老年人延壽祕籍 這些按摩可延年益壽
用什麼泡腳最好 中藥泡腳助長壽
生活中我們做好哪些事可以延壽呢?
八種常見休閒運動,高爾夫球延年益壽
廣藥稱喝王老吉延長壽命引質疑
中醫專家推薦 鍼灸減肥四種最實用方法
盤點延年益壽的祕訣
阿膠 延年益壽的佳品
睡前按摩四個部位 養生防病延年益壽
中國醫藥遺產 中藥炮製的四大目的
夏天如何保存中藥 4種常見中藥的保存方法
美國兩種新藥被證實可延長皮膚癌患者壽命
老人慎用四種抗菌藥
秋季按五穴位保健康 膻中穴延年益壽
白開水中加點它,延壽又抗衰!
四種常用刮痧法介紹
老人延年益壽的祕籍是什麼 這些方法助長壽
延時壯陽藥的種類
四種最補腎虛的山藥吃法
耳部養生法 常揉六處延年益壽
如何延年益壽 長壽老人最愛吃七種食物
延緩衰老的8種天然方法
多吃魚真的能延壽
老人想要長壽怎麼辦 九種食物讓老人延年益壽
老人用醋泡腳可延壽