八款中藥茶延年益壽
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現在人們的生活水平漸漸提高,養生成爲人們關注的話題之一,而喝茶是養生的好方法之一,茶是自然界賜予人類最好的禮物,人們應該愛喝茶,養成喝茶的習慣,並懂得如何正確科學地飲茶,學會怎樣利用飲茶實現身體健康、延年益壽。那哪一些茶有助於身體健康還能起到保健養生的作用呢?今天小編給大家推薦八款茶飲,延年益壽保健身體,一起來看看。
中醫養生茶
生薑紅棗茶
把鮮生薑切成薄片,加入適量的水,小火煮20分鐘左右,再加入紅棗,桂圓,小火燉到紅棗熟爛以後,吃紅棗和桂圓,喝湯。如果能加入一點紅糖,那更好。每天睡前喝一碗,有驅寒補血的功效。
人蔘蜜茶
人蔘10克,白糖30克,蜂蜜50克。。加水煎煮,當茶飲用。有大補元氣,減少疲勞,增強抗病能力的功效。
活力補氣茶
人蔘花2克,扁豆花2克,蟲草花2克,芍藥花2克。開水沖泡,當茶飲用。具有補元氣,健脾補肺的功效。
甘麥大棗茶
甘草5克,大棗6枚,小麥30克。水煎去渣,代茶飲用。具有補氣和中,養血安神的功效。
當歸補血茶
把當歸,熟地,大棗。將這些全部放進鍋內加水煮,取湯。每日1碗,可以代替茶飲用。養血補血。
四仁茶
原料:杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克研碎,
功效:常服對一貫大便乾結便祕者。
蜂蜜茶
原料:蜂蜜5毫升,紅茶3克。
功效:蜂蜜不僅具有潤腸通便的功效,還可以養胃、潤肺,是治療便祕的良藥。
荷葉茶
適合情緒低落、精神壓力大的人羣,可能引起腸道的敏感性增加,才而產生的便祕困擾。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
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