補歐米伽6脂肪酸可延年益壽
本文已影響658人
本文已影響658人
最近發表於《美國臨牀營養學雜誌》上的一項新研究稱,多攝取歐米伽6脂肪酸有助預防心血管疾病發生,降低早亡風險。科學家認爲,日常三餐中吃富含歐米伽6脂肪酸的食物,可以延年益壽。
該研究由東芬蘭大學組織開展。上世紀80年代,研究團隊啓動了一項有關缺血性心臟病危險因素的研究。起初,研究人員對2480名當時年齡在42~60歲之間的男性血液脂肪酸水平進行了檢測。在平均22年的跟蹤調查期間,排除因事故或其他原因導致的死亡,有1143名男性死於疾病。研究人員根據血液亞油酸水平將參試者分成5個組別,結果發現,與血液亞油酸最低水平組相比,最高水平組的早亡風險降低了43%。
研究參與者、東芬蘭大學維爾塔寧教授說:“亞油酸是最常見的多不飽和歐米伽6脂肪酸,我們認爲血液中亞油酸水平越高,過早死亡的風險就越小。人們的血液亞油酸水平在很大程度上由飲食決定,亞油酸的主要來源是植物油、堅果和種子等。”
練瑜伽能治脂肪肝嗎 注意:不是所有脂肪肝患者都適合!
黑芝麻可健腦益智、延年益壽
除了跑步還有什麼辦法減脂肪 瑜伽可以減肥嗎
鍛鍊不足成全球通病 鍛鍊肌肉延年益壽
《黃帝內經》推崇的延年益壽祕訣
脂肪粒可以用針挑掉嗎 脂肪粒形成是什麼原因
三七適合哪些人服用 延年益壽不是問題
突然中斷爲性愛大忌 忍精不射不能延年益壽
脂肪肝是怎麼得來的 導致脂肪肝高發的6大因素
瑜伽可以減脂嗎 瑜伽怎麼做減脂效果好
立冬怎麼養生 延年益壽的養腎祕訣
孕婦如何補充歐米伽3
世界上最小西瓜僅有拇指大小 有延年益壽功效
家中常備這種長壽草 滋補排毒延壽命
眼周圍長脂肪粒怎麼辦 6招幫你消除眼周脂肪粒
保護身體五個部位延年益壽顯奇效
茵陳可以治療脂肪肝嗎 脂肪肝吃什麼食物好
壽命男女有別 男女延年益壽各有重點
做12個“1”延年益壽長命百歲
8個小動作延年益壽,令你百病不侵