濫用維生素E有害健康
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維生素E是機體必需的營養物質，由於它的保健功能，越來越多的人將其作爲補充劑經常服用或者食用一些含維生素E的食物。但最近一項最新的科學研究報道，人體過量的攝取維生素E不僅無益，而且可能多正常的機體有害。
以色列特拉維夫大學研究人員在美國新一期《動脈硬化血栓與血管生物學》雜誌上發表研究報告說，他們對來自美國、歐洲和以色列的約30萬人進行跟蹤調查，將服用維生素E的人和不服用維生素E的人進行對比。結果發現，前者的“質量調整生命年”比後者少近4個月。所謂“質量調整生命年”是將不同生活質量的生存年數換算成相當於完全健康的生存年數，是一個用以評價治療和保健所帶來生命質量和數量改變程度的概念。
不過，研究人員指出，這並非意味着每個服用維生素E補充劑的人都會少活4個月。
先前也有一些研究得出結論，維生素E補充劑不但沒有預防某些疾病的作用，而且可能和降膽固醇藥相衝突。研究人員說，如果能從含維生素E的食物中攝取足量的維生素E，服藥補充毫無必要。
(中國養生網：)
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