經常飲用紅茶有什麼好處 喝紅茶的注意事項
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
提神消疲
紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更加敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液循環以利新陳代謝,同時又促進發汗和利尿,由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質)及其它體內老廢物質,達到消除疲勞的效果
生津清熱
夏天飲紅茶能止渴消暑,是因爲茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口涎產生化學反應,且剌激唾液分泌,導致口腔覺得滋潤,並且產生清涼感;同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞,調節體溫,它也刺激腎臟以促進熱量和污物的排泄,維持體內的生理平衡。
利尿
在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩和心臟病或腎炎造成的水腫。
消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經由實驗發現,兒茶素類能與單細胞的細菌結合,使蛋白質凝固沉澱,藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。
解毒
紅茶中的茶多鹼能吸附重金屬和生物鹼,並沉澱分解,這對飲水和食品受到工業污染的現代人而言,不啻是一項福音。
強壯骨骼
2002年5月13日美國醫師協會發表對男性497人、女性540人10年以上調查,指出飲用紅茶的人骨骼強壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細胞物質的活力。爲了防治女性常見骨質疏鬆症,建議每天服用一小杯紅茶,堅持數年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強壯骨骼,效果更強,在紅茶中也可加上各種水果,能起協同作用。
抗衰老
在過去的5年裏,美國政府資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究,研究結果表明,綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。波士頓貝斯以色列女執事醫療中心血管流行病學主任墨裏?密特爾曼醫生說:“紅茶與綠茶的功效大致相當,但是紅茶的抗氧化劑比綠茶複雜得多,尤其是對心臟更是有益”。美國雜誌報道,紅茶抗衰老效果強於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。
養胃護胃
人在沒吃飯的時候飲用綠茶會感到胃部不舒服,這是因爲茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對胃有一定的刺激作用,在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經過發酵烘製而成的。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
舒張血管
美國醫學界一項研究與紅茶有關。研究發現,心臟病患者每天喝4杯紅茶,血管舒張度可以從6%增加到10%。常人在受刺激後,則舒張度會增加13%。
女性經期飲食注意事項 痛經喝紅糖水有效嗎
桂圓枸杞紅棗茶泡水喝的功效 桂圓枸杞紅棗茶的食用方式和注意事項
夏季紅棗薑茶的功效 夏季紅棗薑茶的食用方式和注意事項
女性常吃西紅柿有什麼好處 吃西紅柿的注意事項
喝決明子茶有什麼好處 食用決明子的注意事項
檸檬紅茶怎麼泡纔好喝 喝檸檬紅茶有什麼好處
紅糖姜棗茶的功效與作用 紅糖姜棗茶的食用方式和注意事項
烏龍茶喝多了有什麼壞處 喝烏龍茶有什麼注意事項
喝紅茶的注意事項
象窩紅茶有什麼好處 象窩紅茶喝了有什麼功效
喝黑茶的功效與作用 喝黑茶的注意事項
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項
魚腥草茶有什麼作用 喝魚腥草茶有什麼注意事項
夏季喝茶要注意什麼 夏季喝茶的7大注意事項
經常喝紅茶的功效與作用
喝紅茶對身體有什麼好處 注意哪些禁忌
菊花紅棗茶的功效與作用 菊花紅棗茶的食用方式和注意事項
常喝綠茶的功效與作用 常喝綠茶的食用方式和注意事項
常喝紅糖紅棗薑湯有什麼功效 常喝紅糖紅棗薑湯的食用方式和注意事項
紅糖薑茶月經期間能喝嗎 月經期間喝紅糖薑茶有什麼好處
男人養胃喝什麼茶好 喝茶注意事項
紅棗枸杞茶春天喝好處 常喝紅棗枸杞茶好處多多
經期喝玫瑰花茶的注意事項
孕婦喝什麼茶 孕婦喝茶注意事項有哪些
冬季喝茶的好處以及注意事項
冬天喝紅茶有什麼好處 快去泡杯紅茶喝吧
糖尿病人喝紅茶好嗎 糖尿病喝紅茶有什麼好處
女性喝紅茶有什麼好處
喝紅茶有什麼壞處 喝紅茶能空腹喝嗎
女性喝紅茶有什麼好處