菊花和紅茶在一起喝有什麼功效 菊花和紅茶的食用方式和注意事項
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將菊花加入紅茶中一起泡的話,能起到怎樣的功效與作用呢?菊花和紅茶一起喝的時候又有什麼需要注意的事項嗎?讓我們一起來看一下吧。
紅茶具有清熱解毒、提神醒腦的功效,而菊花具有疏散風熱、明目退翳、疏肝解鬱的作用。兩者一起泡水喝能起到較好的疏風清熱作用,可以緩解因外感風熱而導致的鼻塞鼻流、咳嗽、口乾咽癢、目赤腫痛以及心煩急躁等症狀。
菊花是一種神經強壯劑,能增強毛細血管的抵抗力,同時良好的鎮靜作用,經常食用能使人肢體輕鬆,醒腦提神。而紅茶中含有咖啡因等能興奮大腦神經的物質,將菊花和紅茶一起泡水喝能增強身體的血液循環,促進機體新陳代謝,提高注意量的集中程度,同時還能消除身體的疲勞感。
菊花辛散苦泄,微寒清熱,入肝經,具有疏散肝經風熱、清泄肝熱以明目的作用,經常喝菊花紅茶能消除眼睛疲勞。經常飲用對維持和恢復視力也有一定作用。
紅茶和菊花中含有一定的抗氧化成分,特別是紅茶中黃酮類物質,這種黃酮類化合物能消除體內有害自由基,具有抗氧化、抗酸化的效果。並且能夠舒張血管,降低血清中膽固醇的含量,從而降低血壓,防治各類心血管疾病。
1.泡水
取適量菊花和紅茶葉放入杯中,再往杯中注入開水,第一泡茶倒掉,再注入開水,蓋上杯蓋燜約2分鐘,菊花香味溢出時飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:脾胃虛寒人羣、結石患者、失眠人羣。
不宜同食:蛋白質食物。
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