養生禁忌 貧血的人不能吃哪些食物
本文已影響6.92K人
本文已影響6.92K人
一、貧血的人不能喝咖啡
因爲咖啡裏的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言,非常不適合。如果想要喝飲料,最好能將咖啡改爲橘子汁。
二、貧血的人儘量不要喝茶
茶對鐵吸收的抑制作用,是由於茶葉中的鞣酸與鐵在消化道內形成不溶解的鞣酸鐵。這種物質不能被小腸黏膜上皮細胞所吸收,阻礙鐵質吸收,而人體缺鐵會使體內血紅蛋白合成減少,加重貧血症狀。
三、貧血的人不能食用大蒜
大蒜含較多揮發性物質,過多食用會抑制胃液分泌,使血紅蛋白、紅細胞減少,加重貧血。
四、貧血的人不能喝牛奶
牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內的鐵質容易和牛奶中的鈣、磷結合生成不溶性含鐵化合物,使體內鐵量更顯不足。
五、貧血的人少食鹼性食物
鹼性環境不利於鐵質吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵遊離和轉化,因此貧血患者儘量少食用鹼性食物,如饅頭、蕎麥麪等。
六、貧血的人少吃不易消化的食物
貧血患者往往同時存在消化功能紊亂,不易消化的食物儘量少吃,這類食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋蔥,以及沒有煮爛的各種肉類。
食用春筍的禁忌 哪些人不能吃春筍
紫蘇不能跟哪些食物同食 紫蘇有哪些禁忌人羣
血糖高的人飲食有哪些禁忌
哪些食物能生吃 哪些食物不能生吃
蝦不能和哪些食物一起吃 蝦的同食禁忌
香蕉和哪些食物不能一起吃?香蕉的飲食禁忌有哪些
準媽媽貧血頭暈怎麼辦 孕婦貧血哪些食物不能吃
貧血的不能吃什麼 越是貧血越不能吃的6種食物
女性禁忌哪些食物不能粘到
貧血的禁忌食物有哪些
吃豬血的禁忌 哪些人不適宜吃豬血
吃魚的禁忌 哪些人不能吃魚
禁忌!吃藥時這些食物不能吃
貧血怎麼保養身體 哪些食物對貧血好
吃花生的禁忌 哪些人不適合吃花生
銀耳的食用禁忌有什麼 哪些人不能吃?
感冒生病禁忌不能吃的幾種食物
感冒不能吃的那些禁忌食物
高血脂的人不能吃什麼東西 高血脂禁忌什麼食物
高血脂不能吃的食物 四類食物是高血脂的禁忌
雞蛋不能和哪些食物一起吃?雞蛋的飲食禁忌有哪些
準媽媽的飲食禁忌 不能吃這些食物
高血壓不能吃哪些東西 高血壓的飲食禁忌
貧血多吃哪些食物 身體貧血吃什麼好
痛風不能吃哪些食物 痛風患者的飲食禁忌
貧血是什麼意思 哪些食物不能補血
貧血怎麼辦 哪些食物需要忌口
哪些人不能吃山竹 山竹的食用禁忌
貧血人羣的飲食禁忌有哪些
花蛤哪些人不能吃 花蛤的食用禁忌