吃火龍果拉肚子怎麼回事
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火龍果是夏秋時節的水果,有黃皮白肉,紅皮紅肉和紅皮白肉三個品種,汁多肉嫩,有美容養顏,排毒消腫,減肥瘦身的作用,有人反映吃了火龍果會拉肚子,這吃火龍果拉肚子是怎麼回事呢,一起來了解一下吧。
大量吃:火龍果是不宜大量吃的,因爲它屬於涼性水果,有清熱下火,改善便祕的作用,如果一次大量食用,會有拉肚子的症狀發生。
體質虛寒:體質虛寒,身體易冰冷,糖尿病人,脾胃虛寒等寒性體質人是不宜吃火龍果的,腸胃本就不好的人,再吃火龍果這樣的涼性水果,很容易拉肚子。
如果發現吃多了火龍果拉肚子時,應該停止食用,多喝水,一般拉2-3次就會停止,以後儘量少吃火龍果,吃一點就拉肚子的,建議不要食用火龍果等寒性食物,因爲你的腸胃不能接受生冷涼性食物的刺激,應該吃一些溫和養胃的食物;如果吃了火龍果嚴重腹瀉者,應該及時去醫院就診。
吃火龍果雖好,吃多了會拉肚子,那一天吃多少好呢?建議一天食用不超過2個,一次吃半個或1個即可,飯後1小時後最佳,不宜空腹食用,空腹食用更刺激腸胃,損傷胃粘膜。
有人反映吃了火龍果會便血或血尿,讓人很苦惱;其實這不必要擔心,吃火龍果不會使人便血的,排泄出來的紅色物質只是紅皮紅肉火龍果中的天然色素,所以不要擔心。
火龍果是夏秋時節的水果,有黃皮白肉,紅皮紅肉和紅皮白肉三個品種,汁多肉嫩,有美容養顏,排毒消腫,減肥瘦身的作用,有人反映吃了火龍果會拉肚子,這吃火龍果拉肚子是怎麼回事呢,一起來了解一下吧。
火龍果性寒,糖尿病人,體質虛冷,臉色蒼白,脾胃虛弱,易腹瀉等寒性體質者不可多吃,女性在月經期間也不宜食用。
在吃火龍果的時候,儘量不要丟棄內層的粉紅色果皮,粉紅色果皮中含有強氧化劑花青素,因花青素對溫度敏感,應生食爲佳。
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