吃秋葵拉肚子是怎麼回事 秋葵吃多了拉肚子怎麼辦
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早上買了些秋葵回家,中午炒着吃了,而吃完秋葵後開始拉肚子,那麼吃秋葵拉肚子是怎麼回事?秋葵吃多了拉肚子要怎麼辦?
秋葵裏的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多,能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等,還能補充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用適量,吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。
秋葵屬於寒性的食物,假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象,因爲在食用過後,會使人體內的寒氣更重,那麼積累到一定的量就會出現異常反應,比如拉肚子。
人體的過敏原有很多種,有的人就是對秋葵過敏,吃過之後就會出現一些過敏反應,拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。
看情況處理。
若是吃了秋葵出現拉肚子症狀較輕微,可以多喝一些溫鹽水,既可以幫助溫暖腸胃,緩解不適,還可以補充人體水分,防止出現脫水症狀。
若是食用秋葵後拉肚子的症狀比較嚴重,或一直沒有得到緩解,建議立即諮詢醫生,在醫生的指導開具相關藥物對症治療,以免引發嚴重後果。
適量食用能。
秋葵營養豐富,幼果中的大量粘滑汁液中有果膠等,纔會口乾爽滑細膩的,而果膠是可溶性膳食纖維,能促進腸道蠕動利於排便,所以秋葵能清熱解毒,潤燥滑腸,亦對胃炎、胃潰瘍、消化不良等有幫助。
但是若食用過多會對腸胃健康有所影響,從而出現拉肚子的情況,一般建議秋葵的食用量在150到200克左右。
患有腎結石的人確實不太適合吃秋葵的,因爲會促進腎結石的形成,反而會使病情加重,這與秋葵當中的草酸有些聯繫。而且即使沒有患有腎結石,建議在吃秋葵的時候最好是先用熱水將其焯一下,把秋葵當中的草酸含量稀釋。
人們食用秋葵的方法一般採用涼拌,但腸胃不佳的人士最好不要食用,人們在處理秋葵的時候,會發現表面有一層很細小的絨毛,這些絨毛在進入到腸胃以後,是對腸胃有損害的,會引起拉肚子等不良反應。
脾胃虛寒的人不能吃寒性的食物,而秋葵恰恰屬於寒性植物,在吃了之後,會使體內的寒氣加重,因此儘可能的避免吃秋葵。
如果對秋葵過敏,那麼就停止對秋葵的食用,過敏者食用秋葵,輕者可能出現拉肚子的症狀,嚴重的還需要到醫院去進一步治療。
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