秋老虎多少天 三伏天熱還是秋老虎熱
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最近三伏天,氣候十分炎熱,再過一陣子就要立秋了,立秋之後還有個秋老虎,也是炎熱的代表,2018年秋老虎多少天?秋老虎熱還是秋老虎熱?
秋老虎的持續時間一般是7-15天。
“秋老虎”的開端是立秋節氣,結束在處暑節氣,時間的長短主要受副熱帶高壓影響,立秋之後西太平洋的副熱帶高壓逐漸向南移動,但同時向北擡頭,高壓控制下天空常常出現晴空萬里、藍天少雲的現象,此時日照強烈、氣溫上升,地面上的人們自然感覺高溫難耐,熱浪撲面。
三伏天和秋老虎的熱度不相上下。
我們知道秋老虎是二十四節氣中最熱的一段時間,同時關聯秋老虎中的三伏天,可見秋老虎的威力,秋老虎一向以霸道又強勢的高溫氣候存在於秋季,在某些年份,副熱帶高壓下,秋老虎會產生連日高溫、居高不下,所以,有時候秋老虎的溫度甚至會高於三伏期間的溫度。
秋老虎期間平均溫度在35°以上。
立秋之後天氣受西太平洋的副熱帶高壓影響,造成氣溫突然上升,易形成高溫少雨、勝過酷暑的天氣情況,這種現象國外也有,歐洲稱之爲“老婦夏”,北美稱之爲“印第安夏”都是聞之心碎的回熱天氣。
秋老虎時,氣溫一路走高,身體新陳代謝加快、能量流失的速度加快,此時蛋白質的供給必須要充足,常見的蛋白質豐富的食物有:雞肉、鴨肉、鴿肉、牛肉、豬肉等肉製品,水果中現在應季的有櫻桃、香蕉等食物。
秋老虎溫度高,所以汗液排出速度非常快,這樣很容易造成陰損,有句話叫“無病三分虛”說的就是這種情況,所以秋老虎養生一定要補氣,生活中常見的補氣食物有山藥、蜂蜜、蓮藕、大棗、木耳、菊花粥、豆漿、百合粥、海蔘、雞蛋、牛奶等。
秋老虎期間苦夏,苦味食物一般都有清熱解毒的功效,所以飲食上儘量選擇一些有苦味的食物,例如:苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物,在清熱之餘還能健脾開胃、增進食慾。
秋老虎的時候,雖然溫度升高了,但是空氣中還是很潮溼,特別是南方地區,每天都能感覺到汗黏在身上,十分的難受,此時適宜吃一些健脾利溼的食物,幫助身體緩解不適。荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜、扁豆、薏仁等食物都是不錯的選擇。
最近三伏天,氣候十分炎熱,再過一陣子就要立秋了,立秋之後還有個秋老虎,也是炎熱的代表,2018年秋老虎多少天?秋老虎熱還是秋老虎熱?
秋老虎期間氣溫升高,經常會讓人覺得情緒低落,而且,受氣壓影響,很容易感覺胸悶、心率不穩的情況來,情況嚴重的可能會引起心臟疾病,緩解心臟疾病最好的方式就是作息規律、早睡早起、少熬夜。
秋老虎是一年之中溫度最高的一段時間,因此秋老虎的時候很多人都喜歡吃一些冰棒、冰激凌等食物,幫助解暑,其實,秋老虎的時候要少吃寒涼之物,以免食物入口引起身體強烈收縮,造成脾胃傷害,從養護脾胃的角度來看,中毒的時候應該少吃寒涼之物,飲食要清淡些、不吃重口味食物。
秋老虎的時候溫度很高,高溫作業人羣要注意中暑等問題。
建議:爲了預防中暑,日常的時候可以喝一些涼茶;早晚可以食綠豆粥幫助身體清火;日常飲用淡鹽水,幫助補充電解質;身邊常備解暑藥物;情況嚴重的直接送往醫院進行治療。
秋老虎溫度高,人也很容易感覺到煩躁不安,情緒波動極大,中醫講究怒傷肝,所以,秋老虎裏一定要將生活和工作的節奏理清,注意勞逸結合,經常梳理自己的情緒,以免伏面情緒堆積。
“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節。每年出現在陽曆7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小。
“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。按我國陰曆氣候規律,前人早有規定:“夏至後第三個庚日開始爲頭伏(初伏),第四個庚日爲中伏(二伏),立秋後第一個庚日爲末伏(三伏),頭伏和末伏各十天,中伏十天或二十天,”三伏“共三十天或四十天。
每年立秋日及其後兩天如果出現庚日,中伏就爲十天,否則爲二十天,所以,大多數年份中伏都爲二十天,相應地,大多數年份三伏都是四十天。一般三伏天過完了秋老虎也就來了。
我國的氣候由由副熱帶高壓的控制所決定的,立秋以後,副高逐漸南移,氣溫就慢慢降低,但過了這段時間,副高又會北上,重新出現35℃以上的高溫天氣,民間稱爲“秋老虎”下山了。現在由於溫室效應,秋老虎的威力還是挺大的,不可掉以輕心。
一般秋老虎下山都在處暑前後那段時間,即公曆的8月份中下旬有氣象預報說,本月中旬副熱帶高壓再次北上,又將出現35℃以上的高溫,還沒有感覺到一些涼意,秋老虎下山的腳步聲卻已經響起。不過一點,無論白天多熱,早晚比較涼快那不是秋老虎所能奈何的了。
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