10款養胃茶呵護胃健康 10種養胃茶呵護胃健康
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
不要以爲只有喝粥、飲湯纔有利養胃,其實喝茶也能呵護胃健康。養胃喝什麼茶好呢?養胃茶有很多,今天小編爲您介紹10款養胃茶,常喝利於胃部保健!
養胃茶有哪些
1、紅茶
紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅茶不僅不會傷胃,反而能夠養胃。經常飲用加糖、加牛奶的紅茶,能消炎、保護胃黏膜,對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶要想達到一定的養胃效果,建議不要喝太濃的茶葉,通過茶葉用量和放水量來調節茶葉的口感,一般人放3-5g茶葉就可,茶與水的比例維持在50:1左右,那麼沖泡出來的紅茶一般濃淡適中,喝起來清爽甘甜。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下1/3左右時就蓄水,每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
2、青皮絞股藍止痛茶
絞股藍茶具有健脾胃、瘦身胖、活化人體正常細胞,解委頓,有催眠、平靜、抗緊急作用,治療偏頭疼,具有消炎、抗胃潰瘍與腫瘍的功能與作用。
青皮10克,絞股藍6克。將青皮、絞股藍分別揀雜、洗淨,曬乾或烘乾,共研爲粗末,裝入濾紙袋中,封口掛線,放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。頻頻飲用,一般可連續沖泡3~5次。補脾益胃,解毒抗邪。適用於氣滯型胃痛病人。
3、枸杞紅棗生薑茶
紅棗含有豐富的蛋白質和維生素,有養胃、護肝、解毒抗癌之效,而枸杞除了明目,亦有降血壓降血糖的作用。加入了生薑,也能發散風寒、預防感冒。用這三樣煮水喝,可以增強免疫力,改善腸胃不適、口乾舌燥等不適症狀。
枸杞20顆、紅棗6粒、生薑3片。枸杞用溫水泡發2-3分鐘,紅棗用刀從中間劃一刀;將泡後的枸杞,紅棗放入乾淨無油的鍋中,加入800ml清水,開大火燒開;煮沸後,下入生薑片,轉小火,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘即可。
4、四君子茶
四君子茶含有人蔘皁甙、糖類、氨基酸及多種維生素等,對中樞神經、心血管及內分泌系統有良好的調節作用,能助消化、改善脾胃氣虛症。本方主治脾胃不健而引起的全身虛弱症候。
黨蔘10克、茯苓10克、白朮10克、甘草10克。所有材料放入鍋中,加水加熱滾沸後續煮5分鐘即可關火,趁熱飲用。
5、蕎麥茶
《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物質,不僅適用於防治高血脂、高血壓和糖尿病等,還可防治肥胖,消化脂肪並保持心血管正常。
蕎麥1錢,黃芪5錢。將蕎麥、黃芪,放入600ml的熱水沖泡,蓋杯燜10分鐘,濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少,可促進脾胃運作、增加食慾。
怎樣保護腸胃健康 7個方法讓腸胃更健康
平時怎麼養胃 日常這麼保護胃健康
八款養生粥保胃健康
九款養胃食譜護腸胃
什麼茶養胃健脾 養胃健脾的茶有哪些
12款養生粥保胃健康
六款養生菜保胃健康
夏季養胃食療 五款食療保胃健康
健康養胃常見的幾款營養粥
什麼茶健脾養胃 茶健脾養胃是什麼
喝什麼茶健脾養胃?推薦4款茶健脾又養胃
慢性胃炎怎樣養胃最健康
冬季吃什麼養胃 七款養生湯保胃健康
冬季保健養胃是關鍵 四款食譜助力養胃護胃
如何健康養胃 養胃方法有哪些
春季吃什麼養胃 八款食譜保養胃部健康
養胃的食物有哪些 六款食療保胃健康
呵護寶寶腸胃健康的祕籍
如何養胃 過年期間吃這些有效呵護你的胃
養胃護胃5種水果 吃什麼水果養胃護胃
十款養生粥養胃護胃
如何正確保護腸胃 長假後如何呵護腸胃
夏季養胃食譜 四款美食保胃健康
養胃健脾茶最好的是什麼茶 養胃健脾茶最好的茶有什麼
節後調理腸胃養生湯 呵護腸胃最管用
養胃的藥膳 藥膳養出健康胃
胃不好吃什麼養胃 八款食譜保胃健康
健胃茶有哪些 健胃茶的種類
胃不好吃什麼養胃 就該這麼呵護你傲嬌的胃
養護腸胃的食物 這些食物可以讓腸胃更健康