廣場舞的基礎知識 廣場舞怎麼跳
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廣場舞是時下流行的舞種之一,在羣衆中很受歡迎,不管是白天還是晚上,在城市的廣場上總是能看到跳廣場舞的人羣,那麼關於廣場舞的基礎知識大家都瞭解多少呢?下面小編爲您總結了一些廣場舞的基礎知識,看看吧。
1、舞蹈的分類和基礎介紹
舞蹈的基本要素是動作的姿態、節奏和表情。舞蹈的基本要素直接影響着舞蹈的風格和美感的形成,直接影響舞蹈所展示的人物性格、情操、風度、氣質和所表達的情感內容等。
①根據舞蹈參加者與舞蹈的目的作用不同,劃分爲公衆舞(生活舞)和劇場舞(藝術舞蹈)。
②根據舞蹈的不同風格特點,劃分爲古典舞、民間舞、芭蕾舞、現代舞。
③根據舞蹈表現形式特點,劃分爲獨舞(單人舞)、雙人舞、三人舞、羣舞、組舞、舞劇、音樂舞蹈史詩。
④根據舞蹈的性質、體裁特點,劃分爲情節舞和情緒舞。
社交舞蹈又名“交際舞”或“交誼舞”。由民間舞蹈演變而成,主要有“華爾茲(三步舞)”、“布魯士(慢四步)”、“狐步(快四步)”、“探戈”、“侖巴”等。
國際標準交誼舞簡稱“國標舞”,爲分“摩登舞”和“拉丁舞”兩大類。每一大類又分爲五類。“摩登舞”部分包括:華爾茲、探戈、狐步、維也納華爾茲、快步。“拉丁舞”部分包括:桑巴、倫巴、恰恰恰、帕索多布累、牛仔舞等。
2、舞蹈教學常用術語
基訓:指以舞蹈演員或學員基本能力的訓練。如發展身體各部分肌肉的能力,訓練關節的柔軟性,控制身體活動的能力、靈活性和穩定性以及跳,轉,翻等各種技巧。
主力腿:指動作過程中,或者形成姿態時,支撐身體重心的一條腿,稱主力腿。
動力腿:指與主力腿相對而言,非重心支撐的一腿爲動力腿,可做各種屈伸,擺動等動。
3、廣場舞步基本舞步名稱
①A組廣場舞步基本舞步名稱
橫八步
直十八步
扭跨三十二步
橫左右走轉體三十二步
老十六步
單搖手三十二步
翻手退手前二十步
雙手搖三十二步
前後恰恰十四步
前扭跨左點右點二十步
工字恰恰十五步
登山十二步
前進後退三十步
踢足繞手二十四步
左右前轉體十六步
腳後跟踢秧歌二十步
②B組廣場舞步基本舞步名稱
不轉彎十六步
四方向擴胸十八步
踢腳秧歌步扭跨二十二步
前後方向十六步
四方向三十二步
快八步
迪斯科十四步
平移踢足十六步
四方向十六步
十八步恰恰前後轉體
三十六步迪斯科舞十二步
迪斯科舞十步
迪斯科舞十二步
迪斯科舞四十步
前進後退恰恰十六
4、廣場舞詳細步法
①廣場舞十五步詳細步法
雙腳並立。
1.左腳向左一大步站穩,作爲下一步的重心。
2.右腳並向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩作爲下一步的重心。
4.左腳並向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩作爲下一步的重心。
6.右腳向左前方踢,停留在左腳的正前方上面,踢的時候腳尖自然向右轉約四十五度,腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉四十五度的姿勢。
8.左腳提起打橫,腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠後放在剛纔左腳剛纔的位置。
10.右腳並向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉,左腳提起後向有原地向左轉約八分之一圈,左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛纔的基礎上向右旋轉九十度,腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉身,左腳尖靠近右腳尖,形成九十度的夾角。
14.身體向右轉,右腳跟靠近左腳跟,形成九十度夾角。
15.左腳並向右腳。此時我們已經到起始位置,面向起始位置的後方繼續第一步,循環下去。
②廣場舞十五步詳細步法
首先雙腳並立。
1.左腳向左一步。
2.右腳並向左腳。
3.左腳向左一步,站穩作爲後三步的重心。
4.右腳退至左腳的後方靠右,
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向後一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收回向右旋轉九十度,將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩,作爲下一步的重心。
8.身體向右旋轉四分之一圈,左腳移至右腳的左邊一步的位置,腳尖點地。
9.左腳向前放在右腳正前方,站穩作爲下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置,腳尖點地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步,放在右腳的後方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳並向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳並向右腳。
此時並腳的位置和第一步之前的位置形成一個九十度的角,以當前的位置繼續第一步的循環。每四輪的並步剛好組成一個正方形。
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