冬天開空調多少度最適合睡覺 空調製熱開一晚上安全嗎
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冬天氣溫低,很多地方晚上需要靠空調來取暖,那冬天空調開多少度最適合睡覺呢?空調製熱開一晚上又到底安不安全呢?讓我們一起來看看吧。
18-22攝氏度左右。
人體在冬季最舒適的溫度是18-22℃,在這溫度區間內身體不會有明顯的冷熱感,並且此時毛細血管舒張平衡。因此冬天晚上睡覺如果要開空調也建議將溫度設置在此範圍內,溫度太低不能滿足取暖需求,而溫度過高會加速室內空氣以及身體水分蒸發,容易引起身體乾燥,同時費電量也會越多。但如果房間面積比較大則可以稍微調高几度,否則供暖效果也不會很好。
比較安全。
正常情況下,空調製熱一晚上不會什麼安全隱患,同時也不會對空調造成損傷,無需過於擔心。但一般不建議將空調開一整晚,因爲長時間使用空調會加速空氣以及身體水分蒸發,從而會使得身體出現乾燥缺水甚至是上火的情況,另外長時間處在空調房內還會影響自身溫度調節以及身體代謝。並且開一晚上的空調電量消耗也比較大,建議每次開2-3小時左右即可。
開空調時可以在室內放上一臺加溼器,加溼器能大大增加空氣溼度,能防止長時間開空調所引起的乾燥症狀。
如果沒有加溼器的話,可以在空調下面放一盆水,也能減少室內空氣水分蒸發,也能改善乾燥情況。
不建議。
晚上開空調睡覺的同時最好不要再使用電熱毯,因爲電熱毯和空調都具有較好的供暖效果,一同使用會加速體內水分蒸發,很容易加重身體乾燥,甚至還容易引發上火症狀出現。建議二者選着其中一個即可,兩者同時使用還會導致室內溫度大大升高,這樣會影響睡眠。
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