冬天睡覺空調製熱多少度合適 冬天怎樣開空調不幹燥
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對於沒有暖氣的地方來說,很多人冬天會開空調睡覺,那冬天空調開多少度合適呢?冬天怎麼開空調纔不會感覺到乾燥呢?一起來看看吧。
20-22℃左右。
對人體而言,最適宜的溫度一般在18-25℃左右,在此溫度範圍內人體毛細血管舒張平衡,身體不會有冷熱感,非常舒適。因此冬天使用空調時設置的溫度不宜過高,一般控制在20-22℃左右最佳。如果溫度過高,空氣會更加乾燥,這樣不利於身體健康,但如果房間面積比較大的話,則空調溫度可以稍微調高一點點。
冬天開空調時可以在室內空調下放一盆水,這樣能幫助提高空氣溼度,這樣能減少開空調時所引起的身體乾燥情況。
有條件的話可以準備一臺加溼器,加溼器能增加空氣溼度,和空調同時使用就不容易出現皮膚乾燥現象。
冬天如果空調開的較頻繁的話,建議可以勤拖地,這樣能增加地面溼度,也能改善空氣乾燥情況。
不建議開一晚上。
無論是冬天還是夏天,長時間的使用空調對健康都是非常不好的,長時期待在空調房內會影響身體的代謝,同時還容易引起呼吸道不適,另外冬天長時間吹空調還會加速身體水分蒸發,建議每天晚上開空調的時間控制在2-3小時左右即可,且吹空調時要做好保溼作用。
不建議。
在睡電熱毯的同時是不建議開空調的,因爲電熱毯已經有不錯的保暖效果,此時再開空調會導致室內溫度大大增加,很容易引起身體不適。此外電熱毯和空調都會加速身體水分流失,如果兩者同時使用很容易引起身體乾燥,同時還容易引發咽喉腫痛、口舌生瘡等上火症狀。
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