三味中藥泡茶養生效果一級好
本文已影響572人
本文已影響572人
養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神爲原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節慾、辟穀等多種方法,以期達到健康、長壽的目的。養生產生於上古先民爲抗禦嚴酷的自然環境,調整體力,抗禦疾病,防治疾病的需要。下面小編就給大家介紹養生效果一級好的三味中藥。
這三味中藥是:遠志,益智仁,伸筋草。可別小看了這三味中藥,用它們泡水喝,能夠寧心安神、補腎延年、舒筋活絡,對於中老年朋友養心、補腎、護腿護關節大有好處!
遠志-寧心安神、祛痰開竅
遠志性微溫、味辛苦,可入肺經、心經,具有寧心安神、祛痰開竅的功效;適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳房腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。
益智仁--補腎延年,提高記憶力
益智仁,無毒,味辛,性溫,入心、脾、腎經,有溫腎固精縮尿、溫脾開胃攝唾的功效。歷代醫家及本草論著也說,益智仁能補腎壯陽,固精縮尿,溫脾止瀉,悅色延年,提高記憶力。據現代藥理研究證實,益智仁含有多種化合物,對陽虛怕冷病人有明顯的強壯和治療作用。
遠志,益智仁兩味藥合用,能夠清腦治昏,提升精力,預防癡呆。
伸筋草--舒筋活絡、除溼消腫
伸筋草,因其有舒筋活絡作用,故得此名。
其味辛、苦,性溫,能舒筋活絡、祛風散寒、除溼消腫,主治風寒溼痹、關節痠痛、肌膚麻木、活動不利、肢體浮腫、跌打損傷。
人老關節變形而不靈,時常容易抽筋。對於老人來說,伸筋草就是個寶貝,它能讓人腿腳靈便,還能祛風散寒、除溼消腫、舒筋活血。
三味中藥泡水喝,方法很簡單
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥,每味5克泡水即可。
2、沖水後要一次喝完再續水,不然會變味兒。
一旦一兩天沒喝,而茶杯裏有異味,那就用自來水衝一下把水倒掉留着藥材,重新用開水泡,效果是一樣的。
草藥只是一方面,養生重要的是心理。精神樂觀,則氣舒神旺;精神抑鬱,則氣結神頹;喜怒不節,則氣耗神消。故清心寡慾可使心氣平和、血脈流暢、精神安定,雖有大驚猝恐而不能爲害。調神之法,參禪入定,或心有所恃,或絃歌自娛,或山林探幽,以氣度從容,心思安定,志閒而少欲,心安而不懼,則神調。
蘋果怎麼吃最有營養 它是水果中的全科醫生,吃前一個動作,讓降三高功效發揮到極致!
什麼中藥泡水喝養胃 健脾養胃的中藥藥方
泡腳用什麼中藥泡最好 中藥泡腳藥方大全
涼茶泡藥解暑很危險 醫生:其主要成分是中草藥
芹菜這樣吃不僅美味養生效果還好
什麼中藥泡茶養胃 養胃用什麼泡水喝
五味子泡水喝與直接吃哪種效果好 五味子泡水喝好還是泡酒喝好
黃芪可以和綠茶一起泡嗎 兩者分開泡水效果更好
用中藥如何正確泡茶 什麼藥茶不能隨便喝
【喝中藥保胎效果怎麼樣】中藥保胎效果好不好 懷孕吃中藥保胎效果好不好
如何清清腸胃 哪些中藥茶效果好
中藥一天三次效果好嗎
中藥降壓藥那種效果好 高血壓吃什麼中藥最好
吃什麼中藥降壓效果好 中藥降血壓有效果嗎
天子道茶 做養生茶界的“中藥鋪子”
黃芪可以和茶葉一起泡茶喝嗎 黃芪和什麼一起泡水喝效果好
枸杞和五味子能一起泡水喝嗎 五味子配什麼補腎效果好
蟲草怎樣辨別真假好壞 一級二級三級蟲草什麼區別
泡茶怎麼泡好喝 泡出好茶分三步
大棗怎麼泡水效果最好 紅棗如何泡茶效果好