火龍果沙拉不同營養的挑選方法
本文已影響567人
本文已影響567人
火龍果作爲一種美味可口的南國水果,不僅樣子漂亮、味美多汁、營養也十分豐富,受到不少人的喜愛。那麼,火龍果的減肥方法究竟是怎樣的呢?有什麼方法可以通過火龍果來減肥呢?下面不如就來一起學兩招吧。
火龍果沙拉
製作:火龍果180克,檸檬沙拉醬25克、橙汁50克。將火龍果去皮起肉,切成丁,盛入容器內待用,把橙汁淋入火龍果四周,最後澆上檸檬沙拉醬,即可食用。
功效:美味爽口,降脂通便,對胃脘飽脹也有很好療效。
火龍果蝦仁
製作:蝦仁100克,火龍果200克、楊桃,香芹,鹽適量。將火龍果挖心備用,蝦仁加鹽醃一會,坐鍋點火倒油,放入蝦仁煸炒,放入火龍果、楊桃翻炒,加鹽炒熟即可,撒上香芹即可。
功效:順氣健胃,減肥,降低血糖,降壓潤腸,預防大腸癌。
火龍果糯米糕
製作:火龍果1個,烏梅8顆,青瓜塊150克,糯米糕200克,蜂蜜適量。將火龍果去皮切塊,烏梅去核,青瓜塊和糯米糕放入火龍果容器中,加蜂蜜即可。
功效:開胃消食,營養豐富,減肥效果佳。
最後,再來教你怎樣挑選火龍果吧。
火龍果的挑選方法:
看火龍果的顏色。火龍果的表面越紅,說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮,枯黃的話則說明火龍果不新鮮了。
掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時,要多掂量一下,拿起幾個比較一番,挑最重的火龍果,這樣的果實汁多、果肉飽滿,非常好吃。
根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的,不要選瘦而長的,那樣的一般不甜,而且水分較少不好吃。
根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的,或太生的,都不好吃。我們可以用手輕輕捏一捏按一按,如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬按不動,說明火龍果還很生。軟硬適中的最好。
看火龍果的表皮光滑度。火龍果的表皮越光滑,說明越新鮮,果肉就會越好吃。
看火龍果的根部。仔細觀察它的根部是否有腐爛,新鮮好吃的火龍果根部是不會有腐爛情況出現的。
火龍果雖然具有減肥的功效,但是也不宜一次多吃哦。除此之外,火龍果還有一個重要的意義呢,火龍果代表吉祥,如果是普通朋友直接送是一種美好的祝福。火龍果還象徵着貴族式的愛情,如果是男女朋友的話,女生送男生火龍果,是意味着“我不在乎你富貴與否”。
火龍果的營養價值
紅心火龍果和白心火龍果的區別 從外觀分辨白心和紅心火龍果的方法
活的小龍蝦怎麼挑選 龍蝦什麼地方不能吃
紅白火龍果的營養對決
如何挑選火龍果
吃火龍果會拉肚子嗎 吃火龍果腹瀉怎麼辦
火龍果不能和什麼同吃 火龍果怎麼吃最好吃
火龍果能跟牛奶同食嗎 晚上吃一個火龍果好嗎
早上吃火龍果會拉肚子嗎 吃火龍果拉肚子怎麼辦
紅心火龍果怎麼挑 紅心火龍果爲什麼不甜
絲瓜怎麼挑選不發苦 絲瓜的挑選方法
爲什麼吃火龍果會拉肚子 火龍果一天吃多少合適
紅心火龍果的挑選方法
火龍果能與芒果同吃嗎 紅心火龍果怎麼吃好吃
火龍果禁忌與什麼同食 火龍果外表發黴還能吃嗎
水果沙拉的沙拉醬是什麼 沙拉醬的熱量高嗎
火龍果皮的營養價值
吃火龍果拉肚子正常嗎 火龍果是熱性水果嗎
紅心與白心火龍果區別 怎麼選火龍果比較好
火龍果含有什麼樣的營養