女人血虛怎麼辦 如何調理比較好呢
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血虛體質怎麼辦,健康的身體是大家都渴望的,到底怎麼保養好自己的身體,這是大家都比較關心的。如果是血虛體質,我們到底該怎麼調補身體,一半血虛的體質都有哪些症狀呢,感興趣的朋友下面就一起來看下吧。
血虛體質都伴有哪些症狀?
1、瘙癢症
皮膚乾燥,膚色白或萎黃,沒有光澤,掉皮屑,經常感到瘙癢,過早發生皺紋;
2、氣色差
血不足造成臉色差勁,蒼白無光澤,嘴脣淡白,眼瞼淡白少血色,眼睛容易疲勞;
3、肢體麻木
血氣不足時,會引起血液粘稠度增高,導致腦部缺血,引起手腳發麻,一般同時伴有頭暈頭痛、氣色差等症狀。老年人還容易誘發缺血性中風,如果肢體麻木超過一天還未得到緩解,就要求助於醫生。
4、白髮、脫髮
血虛生內熱,白髮多與血虛、血熱有關。血液輸送營養物質,血虛的人,無法發揮正常功能,水谷精微就難以運送到腎中,造成腎氣虛,外在表現之一就是白髮、脫髮。
5、頭暈
血虛體質者,大腦血量經常處於不足的狀態,因而容易頭暈。
6、孕育的孩子多有多動症:
母體血虛,孩子先天稟賦不足,導致氣血不足,臟腑器官分配營養不足,血不養神,從而表現出多動症。
什麼原因引起血虛?
1、脾胃虛弱會導致血虛
中醫認爲,脾虛必然導致血虛。脾胃主水谷精微的運化,脾胃弱,則影響水谷精微轉化爲氣血,進而使臟腑身體處於營養不良狀態。
2、用腦過度會導致血虛
少白頭就是青少年學習壓力大,用腦過度,導致血虛、虛熱,過早白頭、脫髮。用腦是一件很耗血的活動,大腦所需的血容量,佔心輸出量的20%,過度用腦,就是過度用血,耗腦就是耗血,長期用腦過度,必然導致血虛。
3、過度勞累會導致血虛
全身的活動都要靠血液的供養,過度勞累容易傷氣,也容易耗血。
4、用眼過度會導致血虛
如今的生活,已經超負荷使用眼睛,中醫認爲,久視傷血,人體五臟精華都上注於目,其中又以肝與目的關係最爲密切。當人體休息或情緒穩定時,人體就需要較少的血量,多餘的血液就儲藏在肝中;當人體工作或者情緒激動時,肝就排出所儲藏的血液供人體活動。所以過度用眼,使肝血不斷排出,久而久之,必然造成肝血不足,全身血流量不足。
5、過度減肥會造成血虛
過度節食,傷害脾胃,沒有水谷精微轉化,引發各種血虛症狀。
結語:生活中,保養身體還是非常的必要了。究竟什麼補身體,吃什麼比較好,各位都是要多瞭解一下的。如果血虛身體兼有氣虛的話,可以服用四物湯的衍生方——香附四物湯,在傳統四物湯中加入香附和元胡索。如果血虛身體兼有熱毒之症的話,可以服用岑連四物湯,在傳統四物湯中加入黃芩和黃連。
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