喝水可以治療這7種疾病?
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我們知道,有病就得就醫,是不能拖的,否則,肯定是會影響下面的治療。當你生病時,男朋友如果說一句“多喝熱水”,你會生氣嗎?9成女人都會生氣,而小編就屬於那1成中的人,爲什麼不生氣呢?因爲喝水真能治各種病。
這樣喝水竟能治7種疾病
1、感冒喝水調體溫
每到感冒時,醫生總會條件反射地來一句“多喝水”,而我們都會不屑一顧“每天都有喝水啊,可還是生病了!”。事實上,感冒時多喝水真的挺好的。當人感冒發燒的時候,人體出於自我保護機能的反應而自身降溫,這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。
而且,多喝水還能加速身體的排泄,有利於體溫的調節,還能排除掉體內的細菌毒素哦!
2、清晨喝水排毒
很多人都知道清晨喝水對身體好,可是檸檬水、蜂蜜水、淡鹽水、白開水……究竟哪種水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!
如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、便祕大口大口地喝水
便祕的成因簡單地講有兩條:一個是體內有宿便,缺乏水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者需要大口大口地喝水,吞嚥動作快一些,這樣水就能夠儘快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。
記住,不要小口小口地喝,那樣水流速度慢,水很容易在胃裏被吸收,產生小便。
4、煩躁,多多喝水
人的精神狀態如果和生理機能相聯繫,有一種物質是聯繫二者的樞紐,那就是激素。
簡單地講,激素也分成兩種:一種產生快感、一種產生痛苦。大腦製造出來的內啡被稱爲“快活荷爾蒙”,而腎上腺素通常被稱爲“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其他毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。如果輔助體力勞動,腎上腺素會同汗水一起排出。或者大哭一場,腎上腺素也會同淚水排出。
5、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
6、噁心,用鹽水催吐
出現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因爲吐出髒東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎作用。
另外,治療嚴重嘔吐後的脫水,淡鹽水也是很好的補充液,可以緩解患者虛弱的狀態。
7、小口喝水除疲勞
當你劇烈運動後,身體的溫度驟然上升,大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊,而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常循環,溶解營養素,使之供給體能,散放熱量,調節體溫,增加耐力。但要注意的是:運動中很忌諱猛烈補水,比如一口氣喝上兩瓶飲料,這樣會進一步增加心臟的負擔,所以運動中以間斷性、小口補水爲宜。
喝水的禁忌
1、每天喝水少
喝水是我們每天必須要做的事情,也是維持機體正常運行的主要方式,那麼我們每天要喝到多少水纔算達標呢?
從健康角度來說,我們每天要喝到至少兩千毫升的水,因爲身體每天消耗掉大量的水分,其中,人體每天的排尿量大約爲1500毫升,加上汗水、眼淚等流失的水分,人體每天消耗的水分大約爲2000毫升,所以我們每個人每天起碼要喝到兩千毫升的水。
如果喝水少的話,不僅造成新陳代謝的速度變慢,而且也會導致排尿量減少,導致身體的廢物雜質不能完全排出體外,對身體健康並不利。
2、渴了才喝水
通常我們都是感到口渴纔會想到喝水,這也是絕大部分人都有的喝水習慣,其實這樣的習慣是非常錯誤的。
爲什麼說渴了喝水是一個不好的習慣呢?當身體缺水的時候,就會向大腦發出信號,大腦接收到缺水信號後,纔會讓人感覺到口渴,也就是說,當我們感到口渴的時候,實際上身體缺水已經比較嚴重了,此時喝水雖然可以緩解口渴的症狀,但是並不能有效補充身體所缺失的水分。
如果一直都是口渴才喝水,那麼身體裏常會有水分缺失的時候,導致血液變得黏稠,血液流通受阻,從而容易引發心腦血管疾病。所以不管渴不渴,都要給身體補充水分。
3、愛喝冷水
通常我們喝的水主要都是將自來水放在水壺裏,燒開後再飲用,因爲自來水裏會有氯氣以及其它雜質,燒開後的水纔算安全,飲用後對人體不會有害。
但是很多人喜歡喝冷水,不管是夏天還是冬天,覺得冷水方便飲用,不像熱水那樣,無法一飲而盡。
愛喝冷水的習慣我們真應該改掉,尤其是早上起牀後,更是不要喝冷水。
冷水會對我們的牙齒造成刺激,引起牙齒出現不適感,而且也會刺激腸胃,引起腹痛、腹瀉的症狀,所以最合適的水就是溫水。
4、愛喝純淨水
飲水機是我們生活中常見的電器,不管是在家裏還是在工作的地方,肯定是會有飲水機擺放在那的,而人們也習慣喝純淨水,因爲飲用非常方便,比用水壺燒熱後再飲用要方便得多。
可是我們有沒有想過,每天喝的純淨水真的安全嗎?
從衛生角度來說,飲水機真的乾淨嗎?有人說外表上看飲水機很乾淨啊,但是飲水機使用時間長了,飲水機的內膽會有大量的細菌,我們可以拆開飲水機,看看飲水機的內膽就知道了。
飲水機的內臟不乾淨,那麼純淨水怎麼可能還健康呢?有人說將飲水機加熱後,純淨水不就安全了嗎?事實真是如此嗎?
不管是什麼飲水機,加熱燒開後,水的溫度一般只有90攝氏度,水裏還有一些細菌並未被消除,長期飲用純淨水就會對腸胃造成傷害。
另外,一般桶裝的純淨水在密封情況下的保質期爲15天,打開後,保質期限更短,而且隨着時間的推移,純淨水裏的細菌會越來越多,所以生活中最好還是少喝純淨水。
5、飲料代替水
當感到口渴的時候,有一部分人喜歡喝飲料代替喝水,覺得飲料的味道更好,而且也可以解渴。
其實飲料並不能達到解渴的功效,爲了保證飲料的口感,生產商都會在飲料裏添加糖分,不管是什麼飲料,裏面都有一定的糖分存在的。
雖然喝飲料可以緩解口渴的症狀,但是飲料中的糖分具有滲透性,會加速體內水分的流失,導致身體出現缺水的症狀。所以各位喝完飲料後,是不是一會兒就又會覺得口渴了呢?
6、早上起牀不喝水
早上起牀後,各位會先做什麼事呢?有人說先上廁所,也有人說直接刷牙洗臉,其實我們早上起牀後應該先喝口水。
爲什麼我們早上起牀後要喝水呢?經過一夜的睡眠,身體因爲新陳代謝消耗了大量的水分,此時身體是處在一個缺水狀態的,導致血液黏稠,血液流通速度變慢,大腦供血受到影響,所以起牀後常會有頭暈無力的現象。
結語:看完之後,大家是不是對本文的介紹更加的瞭解了呢,水還是得多喝的,如何飲水也是特別的必要的。早上起牀後喝杯水不僅可以緩解口渴,而且可以稀釋血液,加速血液的流通,達到喚醒”身體的效果,而且還可以促進腸道的蠕動,從而可以排除宿便,也幫助身體排毒。
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