吃什麼對糖尿病有奇效?
本文已影響586人
本文已影響586人
糖尿病是大家都熟悉的一個病,糖尿病是一種無法治癒的疾病,病患者需要注意飲食保健,以控制血糖的穩定。那麼,吃什麼對糖尿病有奇效?下面小編爲你詳細的介紹。
吃什麼對糖尿病有奇效
1、吃山藥對糖尿病有奇效
在山藥中含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。並且近幾年的研究發現,山藥對治療以及預防高血糖有着獨特的功效,它能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。因此在平時生活中不妨多吃一些山藥,山藥的各種做法都具有降血糖的功效,不僅僅可以煨湯,烹炒同樣具有降血糖的功效。
2、吃紫菜對糖尿病有奇效
在紫菜中含有極爲豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等物質,其中以多糖作爲有效,它能夠有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。在平時也可以獨吃一些紫菜品,比如紫菜壽司,或者紫菜湯或者紫菜羮等。
3、吃番石榴對糖尿病有奇效
番石榴有一定的調節血糖的作用,而且石榴葉比鮮果更好。動物實驗證明,石榴葉中有效成分爲黃酮苷,該物質對胰島素水平無明顯改善。因此,推測它不是通過改善胰島功能,是通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖的。因此,糖尿病患者長期用石榴葉煎水代茶飲是有益的。
4、吃黃瓜對糖尿病有奇效
黃瓜性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明,黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品,並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。黃瓜中所含的丙醇二酸,能抑制人體內糖類物質轉變爲脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者,每天食黃瓜100克,大有稗益。
5、吃苦瓜對糖尿病有奇效
苦瓜有植物胰島素之稱。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皁甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。有人用苦瓜皁甙製劑口服治療Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人適當攝入苦瓜,有利於控制血糖。
糖尿病的飲食禁忌
1、甜品
甜品、蛋糕、奶茶,這些固然是好吃,但是這些食物糖分真的非常高,並不適合糖尿病患者吃,一旦吃了,血壓馬上就上來了。所以爲了身體健康着想,糖尿病患者,一定要忌口,管住口守住心,那麼血壓就會保持不會升高的狀態哦。
2、啤酒
有沒有平時喜歡喝兩杯的糖尿病患者呢?你們是最不適合喝酒的人羣,特別是啤酒和米酒,簡直就是禁忌食品,一旦喝了的話,併發症就會一下子爆發而來,不要求你一下子戒掉,但是希望你用果酒這些酒精濃度底的來代替,這樣纔不會對身體造成嚴重的傷害。
3、油炸的食品
糖尿病患者,不宜吃油炸食物,這些太高油脂了,會對你的身體成爲負荷,糖尿病患者,應該多吃些清淡的食物,例如青菜、水果、魚這些,千萬不能吃街邊那些油炸食品,比衛生還會讓你的血壓增高,只爲了一時的貪吃,造成身體不適,那麼會得不償失。
糖尿病的飲食技巧
1、糖尿病患者的蛋白質攝入量通常佔能量攝入量的15%-20%,脂肪<30%。
2、穀類、薯類和雜豆,是日常膳食中能量的主要來源,每天應該吃250~400克,選擇多樣化,粗細搭配,適量選擇全穀類製品。
3、優質蛋白常見於肉類、禽類、魚類,蛋、牛奶、奶酪和大豆,儘量選擇脂肪含量低的瘦畜肉或禽肉,魚類能提供優質蛋白,可適當多吃一些,動物內臟含膽固醇較高,不宜過多食用;建議每天吃半個至1個雞蛋;乳類宜選擇無糖、低脂乳製品,每日保證300克;大豆類對降低血糖和血脂也有良好的作用,每日推薦量30~50克。
4、每日油脂類攝入量應不超過25~30克,儘量選擇富含多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸的葵花籽油、豆油、玉米油等,要警惕看不見的油脂——堅果類,食鹽的攝入量每日不應超過6克。
小編上面介紹的關於糖尿病人的飲食禁忌希望大家可以看一看,因爲現在很多老人都有這方面的毛病。有病就一定要注意飲食上的東西,吃的好對於病情大有幫助,吃的不恰當就可能有很大影響。
糖尿病吃什麼菜降血糖 糖尿病很怕這8種蔬菜
糖尿病吃柚子好嗎 糖尿病適合吃什麼蔬菜
糖尿病人吃什麼降糖快有效果
糖尿病現狀:近半新糖尿病患者未接受糖尿病教育
糖尿病人吃什麼最好 糖尿病的飲食原則
糖尿病會有什麼影響 腳上出現5個症狀可能是糖尿病
糖尿病明顯症狀是什麼 有什麼病和糖尿病相似
春筍糖尿病人能吃嗎 糖尿病人吃什麼蔬菜好降糖
糖尿病人可以吃黃皮嗎 糖尿病能吃什麼水果
糖尿病容易餓怎麼辦 糖尿病飢餓難忍的對策
刺梨酒對糖尿病有效嗎
糖尿病患者吃什麼好?糖尿病的預防方法
老人糖尿病吃什麼 糖尿病老人吃什麼對身體好
糖尿病人如何護理腳部 糖尿病足有什麼症狀
西梅糖尿病人可以吃嗎 糖尿病適合吃什麼水果
冬蟲夏草對身體有什麼好處 對九類病有奇效
糖尿病可以吃燒麥嗎 糖尿病患者忌吃什麼食物
冬棗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病能吃什麼水果
得了糖尿病早期症狀是什麼 患上糖尿病有這五種徵兆
糖尿病併發症有哪些 患糖尿病的原因是什麼