青少年不正常肥胖當心高血壓!爲什麼會得高血壓
本文已影響587人
本文已影響587人
15歲的奇奇(化名)近期總感覺頭痛,精神不好,最初父母以爲是學習壓力大造成的,沒有太在意。又過了一段時間,他的頭痛越來越嚴重,到醫院檢查發現患上了高血壓。對於這個結果,奇奇和他的父母都不相信。他才15歲,雖然有點胖,但也不至於患上高血壓吧。
歐美等國家相關研究顯示,高血壓、動脈粥樣硬化等心血管病的起因在兒童時期。我國部分地區針對11~17歲青少年的調查也顯示,高血壓患病率爲10%,肥胖和超重是主要的危險因素。更爲嚴峻的是,一項多中心、前瞻性臨牀研究顯示,過半數兒童高血壓會轉變爲成人高血壓。
由於兒童青少年高血壓起病隱匿,發展緩慢,血壓呈輕、中度升高,通常爲亞臨牀表現,故只有通過體檢方能發現,容易漏診,從而難以進行必要的預防和治療。有高血壓、高血脂、糖尿病家族史的孩子從三歲起就要定期監測血壓,超重或肥胖的孩子必須控制體重,增加戶外活動,每天規律地進行有氧運動30~60分鐘。注意調整飲食結構,形成健康的飲食習慣。如減少含糖飲料和高能量零食的攝入,減少脂肪和膽固醇的攝入,增加新鮮水果、蔬菜、纖維素、不飽和脂肪酸食物的攝入,限鹽及補充鉀、鈣等微量元素。學會調整及釋放心理壓力,保持良好的睡眠習慣,避免吸菸和飲酒。
老年人高血壓的正常範圍是多少
高血壓是什麼原因引起的 高血壓如何預防
【高血壓吃什麼好】高血壓吃什麼好降壓 高血壓吃什麼好得最快
有高血壓不可以吃什麼 高血壓不能吃的四類食物
高血壓的危害 高血壓不能太大意
高血壓有什麼症狀 得高血壓的原因是什麼
高血壓病人吃什麼最好 高血壓的飲食原則
血壓高怎麼降壓 日常生活中做哪幾件事情降血壓
高血壓和高血壓性心臟病的調養方法
高血壓冬天可以游泳嗎 高血壓爲什麼不能游泳
高血壓適當吃雞蛋清有助降低血壓
高血壓吃什麼水果好 高血壓的五種類型
高血壓吃什麼好 這樣預防高血壓事半功倍
青少年高血壓怎麼辦
冬天血壓爲什麼高 冬季高血壓病人應注意哪些呢
高血壓吃什麼好 這樣預防高血壓事半功倍
孕婦高血壓可以喝玉米鬚水嗎 孕婦高血壓如何食療降低血壓
爲什麼痛風常與肥胖、高血壓、糖尿病相伴隨
血壓高了都有哪些症狀 高血壓不能吃什麼
高血壓不能吃什麼中藥 高血壓用藥注意事項