高血壓是什麼原因引起的 高血壓如何預防
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
在日常生活中相信很多朋友經常會聽到高血壓,這是一種非常常見的疾病,一旦發病,就會給患者的生活會產生極大的影響。那麼你知道高血壓病因是什麼嗎,它有哪些症狀表現呢?高血壓應該怎樣預防呢?下面一起來看看吧。
大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認爲是多基因遺傳所致,30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。
長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。
發病率有隨着年齡增長而增高的趨勢,40歲以上者發病率高。
膳食結構不合理,如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。吸菸可加速動脈粥樣硬化的過程,爲高血壓的危險因素。
避孕藥、激素、消炎止痛藥等均可影響血壓。
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害、腎上腺佔位性病變、嗜鉻細胞瘤、其他神經內分泌腫瘤等。
預防高血壓應該保持開朗樂觀的心情,實踐證明,心情開朗、樂觀的人高血壓的發病率較高。
因此,預防高血壓應經常保持愉快的心情,並培養樂觀、開朗、幽默的性格,相反,如果終日處於興奮、緊張或憂傷之中,對雞毛蒜皮小事耿耿於懷,會導致心跳加快,血壓升高,血液粘度增加,這就容易導致高血壓的發生。
遠離高血壓一定要注意鍛鍊,研究表明,每天體育鍛煉,不僅可以增加能量消耗,調整身體的能量平衡,防止肥胖,而且可以促進心血管功能。
增強心肌收縮力,降低血管緊張度,使冠狀動脈擴張,高血壓下降,也可使血甘油三酯及血液粘稠度下降,這對於預防高血壓的發生,有着重要的作用。
近些年來,高血壓的發病率提升,這和不合理飲食結構有關,因此,預防高血壓應該從飲食入手,生活中要多吃蔬菜和易消化食物,少吃富含脂肪的食物,特別是動物脂肪和內臟,以防止發胖和促進動脈粥樣硬化,增加高血壓的發病率。
天氣熱會引起血壓高嗎 天氣熱如何避免高血壓
人體信號:經常流鼻血測測血壓 或是血壓高引起
怎麼定義爲高血壓 高血壓會引起哪些併發症
怎麼預防高血壓 5招助你遠離高血壓
什麼是妊娠高血壓?如何預防妊娠高血壓?
年輕人高血壓是什麼原因引起的 六大原因你要知道
吃得太鹹是高血壓誘因 減鹽降鈉防治高血壓
預防高血壓吃什麼 夏季預防高血壓四種水果效果好
高血壓低壓高是什麼原因引起的
細節不注意易得高血壓 如何早期發現高血壓
血壓高是怎麼引起 如何食療
高血壓是如何形成的 高血壓的危害有哪些
高血壓會有什麼反應 高血壓如何分期
高血壓怎麼降 如何治療高血壓
高血壓病人吃什麼最好 高血壓的飲食原則
孕婦高血壓可以喝玉米鬚水嗎 孕婦高血壓如何食療降低血壓
高血壓的發病原因和機制 高血壓的危害有哪些
高血壓有什麼症狀 得高血壓的原因是什麼
高血壓是什麼病 高血壓是怎麼引起的
高血壓的原因 高血壓引起的原因