民間妙方:魚腥草桑白皮助戒菸
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受訪專家:佛山市中醫院呼吸科主任中醫師簡小云□中醫師禤影妍
吸菸的危害衆所周知民曾下定決心戒掉煙癮,不少煙,但因出現種種戒斷症狀,諸如食慾不振、口腔潰瘍、失眠焦慮、精神萎靡、無法集中注意力、口乾欲飲等,常難以忍受,中途而廢,又再復吸。
現推薦一款戒菸湯,可幫助戒菸者提高成功率,具體爲:取魚腥草30克,桑白皮、地龍、炙遠志、冬瓜仁、射干各15克,薄荷、西洋參、甘草各5克,用水煎服。
經常抽菸的人,風熱之邪犯肺,灼津成痰,痰熱上擾,以致肺失清肅,所以大多咳嗽痰多、咽喉不利,常有咽乾口渴、聲音嘶啞、身材消瘦、大便乾結、煩躁失眠等症狀。方中,魚腥草、桑白皮清熱解毒、止咳化痰、瀉肺平喘;地龍清熱平喘、補氣活血、通經活絡,尤其適合吸菸過多的老菸民,可清血分熱毒;炙遠志化痰散結、除煩安神,可緩解吸菸者咳嗽痰多、心煩失眠的症狀;冬瓜仁除了宣肺化痰,還可潤腸通便;射干、薄荷疏風散熱、清喉利咽;西洋參清熱、益氣、養陰,可緩解哈欠連天、睏倦思睡、口乾口渴等戒斷症狀。
此外,還可以佐以戒菸茶,效果更佳:取羅漢果1/4個、麥冬15克、石斛15克,煎水代茶飲。吸菸者大多陰虛津虧,難以耐受戒菸時口乾舌燥、坐臥不寧的症狀,戒菸茶則可以起到養陰生津、潤燥化火的功效。
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