經常“放屁”可能是你的身體要出大問題了
本文已影響656人
本文已影響656人
放屁是一種不太文雅的行爲,但卻又不得不去做,因爲憋着不僅難受,還會對身體有害,而且長時間不放屁,則說明你的身體出現了問題。不過放屁並不是越多越好,如果放的過多,放的很臭,也可能說明你的身體出現了毛病,這是一種提示你去檢查身體的信號。
放屁多可能是有病
放屁在中醫上的說法叫“矢氣”,它是判斷我們身體腸胃的健康與否。偶爾的放屁有利於健康,憋着屁不放雖然保住了面子,卻會導致臭氣被自己吸收,弄不好還會搞出便祕。放多了屁也有不好,經研究發現頻繁放屁則說明身體出現毛病,是吃東西混淆和脾胃虛弱導致,而這兩點又會導致溼氣的產生。
放屁太臭,說明屁中的硫含量高,而飲食中蛋白質和脂肪是產生硫元素的主要物質,說明飲食過於豐盛,超出了小腸的吸收消化能力。要及時調整飲食搭配,添加粗纖維食物。
另一種情況,放屁太臭,也可能是腸道細菌失調。正常情況,大腸內的乳酸菌等益生菌,分解食物產生的氣體不會太臭。而大腸桿菌、葡萄球菌等致病菌容易產生臭屁。
所以,屁太臭也要警惕是否腸道發生感染,導致細菌羣失調。屁多、屁臭、排便異常,小心是大腸癌!
常喝薄荷茶,不只能讓口吻清爽,醫治口臭,還能改良消化系統,對肅清我們腸道的渣滓有很好的影響。
怎樣讓放屁變文雅
小貼士1:少喝咖啡
少喝咖啡並不會讓你的屁減少,但是可以讓你的屁聲小一些。因爲咖啡因已經被證實會讓括約肌鬆弛,讓屁聲變響。減少喝咖啡可以讓你的括約肌更好地控制放屁的幅度,屁慢慢地放,就不容易被人發覺。
小貼士2:少吃奶製品
奶製品是大多數人放屁多的主要因素。這是因爲它含有硫磺,即使沒有乳糖不耐受,很多人也很難消化它。減少你的乳製品攝入,可以減少放屁的次數。
小貼士3:吃飯慢一些
吃得太快,會讓你吞下空氣,然後隨着消化系統變成屁放出來。嚼口香糖和喝大量碳酸飲料也是如此。吃東西的時候不要說話,細嚼慢嚥,能更充分地享受食物,而且這樣可以幫助你少吃點哦。
容易產生屁的食物
第一類
根莖類:白蘿蔔、紅薯、土豆、山藥、芋頭等。這類食物含糖量很高,且它們的纖維素不易被人體消化吸收,容易堆積在腸道中產生氣體。
第二類
豆製品:大豆、豆腐、豆漿、豆乾等含有大量的“大豆低聚糖”,而人體缺少分解這種糖的酶,它們會被腸道里的細菌利用起來,產生大量的氣體。
第三類
肉類:主要是豬、牛、羊等紅肉。雖然它不會讓你放屁,但會讓你的屁變臭。紅肉含硫豐富,分解後會產生含硫化物,如果想讓屁的氣味小一點的話,儘量多吃魚肉、雞肉。
第四類
刺激性食物:大蒜、洋蔥、韭菜等食物氣味較大,再加上它們不是很好消化,經過腸道細菌加工,容易讓你放臭屁。
結語:放屁並不是越多越好,如果放的過多,放的很臭,也可能說明你的身體出現了毛病,這是一種提示你去檢查身體的信號。
裂紋舌一定要小心,男人的身體可能出了問題
常生氣對身體有什麼危害 經常生氣身體容易出現這六個問題
睡覺時流眼淚可能是我們的身體出了問題
生完孩子痛經是怎麼回事 小心是身體這裏出了問題
臉上長斑是什麼原因 可能是身體這裏出了問題
老人爲什麼會頭暈 可能是身體這裏出了問題
9個問題測你身體是否需要大修
經期拉肚子是什麼原因 小心是身體這裏出了問題
嘴脣發黑是什麼原因 可能是身體這些地方出現了問題
口臭口苦是什麼原因 可能是身體出了3個問題
頭髮經常出油可能是身體出了毛病
頭暈噁心想吐是怎麼回事 可能是身體這裏出了問題
女人出現這種月經要注意了,可能是身體出了問題!
經常頭暈是怎麼回事 可能是你的身體出現毛病了
吃飯頭部大汗淋漓是什麼原因 原來是你身體這裏出了問題
男人排尿困難怎麼回事 可能是身體這裏出了問題
眼皮跳可能是由於身體出了問題導致的
凌晨醒來的人可能身體出了問題
女性晚上睡覺出汗是怎麼回事 可能是身體這裏出了問題
身體很少出汗怎麼回事 當心是身體這裏出了問題