老人爲什麼會頭暈 可能是身體這裏出了問題
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人一旦上了年齡,身體很多部件都會不如從前,很多疾病也隨之而來,很多老人會感到頭暈噁心,這是怎麼回事呢?老年熱經常感到頭暈怎麼辦?下面一起來看看吧。
老人頸椎病常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主要原因。
這個因素是少不了的,高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,老人也發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結構的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。
貧血的人都很容易頭暈,老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。
患這種疾病的老人自覺頭暈,且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小,腦內血流下降,產生腦供血、供氧不足,引起頭暈。
高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
老人在心臟病冠心病早期,症狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。
太極拳作爲一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用,可祛病強身,還有助於保持愉快平和的心態。
在飲食方面,老人要戒菸酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
每天堅持用木梳梳頭,梳頭有利於促進腦部的血液循環,能緩解比較輕微的頭暈症狀,在梳頭時要順着一個方向輕輕的梳,每天堅持梳5--10次比較好。
平常注意坐下起身要慢一些,尤其是蹲下再起身的時候,避免劇烈的起身、擡頭等。
老年人每天晚上可按摩入睡.睡眠時間不得低於8小時,午飯後可以小憩一會,這樣方可緩解頭暈有助春季養生。
1、戒菸酒,忌生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物。尤其動物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。
3、經常練太極拳有助保持愉快平和的心態;而且太極拳作爲一種動作舒緩的體育運動,有活血舒筋的作用,可祛病強身。
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