乙流腸胃不舒服怎麼辦
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在這個春暖花開的季節，醫院的病人卻逐漸增多，尤其是嬰幼兒和兒童以發熱就診。還會出現腸胃不適的現象，這該怎麼辦呢？
乙流的臨牀症狀及體徵
乙型流感患者臨牀症狀及體徵：發熱、全身痠痛乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、腹痛腹瀉、噁心嘔吐。
一般幼兒園和學校健康兒童有明顯接觸史，感染流感病毒後，表現爲輕型流感，少部分出現肌痛、嘔吐、腹瀉現象。可以觀察到患者除了有呼吸道症狀，還有胃腸道症狀。這就是乙型流感病毒除了損害呼吸道黏膜外，還損害胃腸道黏膜的表現，出現明顯噁心嘔吐、腹痛、腹瀉的情況。
腸胃不適注意這四點
適當節飲食：一日三餐，規律飲食，每餐7、8分飽即可，多吃蔬菜水果，葷素搭配，適當進食粗糧，保證營養均衡。
規律作息：建議晚上11點之前入睡，早上6點左右起牀，一定保證充足睡眠。切忌黑白顛倒。
適當運動：睡前及晨起選擇適合自己的家庭運動方式，比如瑜伽，頸椎操等。
心情舒暢：堅信流感會很快得到控制，希望大家保持良好心態，不要恐懼，舒暢的心情有助於提高身體抵抗力。
出現胃腸不適試試這幾招
胃腸道不適症狀主要表現爲腹脹，腹痛，噯氣等症狀，如果不方便就醫，那麼居民在家如何自我緩解呢？不妨試試這幾招：
服用消食飲品：可吃些檸檬、山楂、話梅等酸性植物類食品，最方便的是飲用檸檬汁、咀嚼山楂片，能刺激胰腺胰酶釋放助消化；亦可飲用綠茶，綠茶中的咖啡因可刺激胃酸分泌達到助消化作用，注意腹脹明顯時可不要飲用太多，如果有燒心、泛酸水等症狀時也不宜飲用。
適當增加運動：餐後出現上腹飽脹可在家原地踏步走，或者從網上搜一些瑜伽或者適合自己的運動，至有點微汗爲好，注意切不可餐後劇烈運動。
服用助消化或胃動力藥：可服用如健胃消食片、調胃顆粒等，最好餐前半小時左右服用比餐後服用消脹療效更好。注意不要隨便服用奧美拉唑、雷貝拉唑等藥。
按摩療法：中脘、天樞、足三裏等脾經、胃經的穴位具有健脾和胃、雙向調節胃腸動力的作用，按揉之可助脾胃消化，緩解胃脹、腹脹等不適。
特別提醒：如果用上述方法不能緩解，建議及時到醫院就診。
乙流的治療
在流感高發季節，做到早發現、早診斷、早治療；有流感樣症狀的患者，尤其是有流感病人接觸史和乙型流感檢測陽性的患者，發病48小時內及時給予奧司他韋口服和清熱解毒中藥等抗病毒治療，病情很快好轉。如果合併細菌或支原體感染，同時應用抗生素治療。
在流感高發季節前和高發季節，高危人羣可及時注射流感疫苗，以減少流感的發病率和病死率。
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