藥瓜子含鉀多少 藥瓜子的功效與作用
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
藥瓜子的含鉀量爲每100克,鉀含量爲984毫克。藥瓜子當中含有鉀,但是鉀含量並不算很高,所以不屬於高鉀食物。一般含鉀豐富的食物多是新鮮的水果和蔬菜,豆製品,海產品等,另外肉製品當中也含有鉀,但是鉀含量會比以上食物少很多。雖然鉀是人體所需要的微量元素,但是也不可以補充過多,如果補充過多就會患有高鉀血癥。
藥瓜子含鉀量
每100克藥瓜子含鉀量爲984毫克。藥瓜子是瓜蔞籽的一種俗稱,瓜蔞子爲葫蘆科植物栝樓或雙邊栝樓的乾燥成熟種子。秋季採摘成熟果實,剖開,取出種子,洗淨,曬乾而成。
藥瓜子中含鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素,能提前避免血虛,也是維生素B1和維生素BE的來源。可以預防很多疾病,加強免疫力。
藥瓜子的功效與作用是什麼
既然瞭解了藥瓜子這種食物,以及所含有的營養物質,我們不妨再多瞭解一些,來看看藥瓜子有什麼功效與作用。
藥瓜子的功效與作用1:藥瓜子中含有豐富的鈣、鐵、磷等微量元素,可以促進人體骨骼的生長,以及牙齒的發育。
藥瓜子的功效與作用2:藥瓜子中含有維生素e,可以起到抗氧化,延緩衰老的作用,對於女性來說有美容養顏的作用。
藥瓜子的功效與作用3:藥瓜子富含脂肪以及蛋白質,可以起到補充能量的作用。
藥瓜子的功效與作用4:藥瓜子可以起到降血壓的功效。能避免血液膽固醇過多、動脈硬化。鉀元素能維護心臟,防止高血壓。
藥瓜子的功效與作用5:藥瓜子性溫、味甘,有止咳化痰清咽、舒肝袪風、除蟲等作用,合適高脂血症、動脈硬化和高血壓的人及其神經衰弱的失眠者服用。
白瓜子的營養價值 白瓜子的功效與作用
南瓜子的功效與作用及禁忌
紅藥子的功效與作用
吃南瓜子有什麼好處 南瓜子的作用與功效
葵瓜子的營養價值 葵瓜子的功效與作用
地瓜秧子的功效與作用 地瓜秧子的好處
絲瓜花的功效與作用 絲瓜花的藥用價值
苦瓜葉子的功效與作用 苦瓜葉子的注意事項
冬瓜子的功效與作用 冬瓜子對人體的好處
絲瓜皮的功效與作用 絲瓜皮的藥用價值
南瓜子的功效和作用 南瓜子的副作用
絲瓜根的藥用功效與作用 絲瓜根怎麼吃
中藥枸杞子的功效與作用 中藥枸杞子有哪些功效與作用
瓜蔞皮的功效與作用 瓜蔞皮的藥用價值
吊瓜子有什麼功效 吊瓜子有什麼功效與作用
南瓜子仁的功效與作用 吃南瓜子仁的好處
生南瓜子的功效與作用
中藥瓜蔞皮功效與作用
冬瓜丸子湯的功效與作用
全瓜蔞的功效與作用 全瓜蔞的藥用價值
葵瓜子的功效與作用
南瓜子的作用與功效 吃南瓜子有哪些好處
冬瓜皮的功效與作用 冬瓜皮的藥用價值
柚子花的作用與功效是什麼 柚子含鉀高嗎
絲瓜子炒熟的功效與作用
南瓜山藥瘦肉粥的功效與作用
白藥子的功效與作用
黃藥子的功效與作用
中藥枸杞子的功效與作用 中藥枸杞子作用
吊瓜子的功效與作用 吃吊瓜子的好處有哪些