鱉蛋的營養價值 甲魚蛋怎麼吃
本文已影響2.66W人
本文已影響2.66W人
鱉蛋,是母鱉產下的卵,又叫甲魚蛋,甲魚蛋是一種高蛋白低脂肪的保健佳品,營養價值很高。甲魚蛋的蛋白質含量非常高,是雞蛋的兩倍,可以快速補充體內所需要的營養物質。還含有微量元素,比如鈣元素。甲魚蛋有很好的吸附作用,可以吸收血液內的有毒物質,有淨化血液的功效。甲魚蛋中含有卵磷脂,可以保護大腦提高記憶力。
鱉蛋的營養價值
鱉蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍,鈣的含量是雞蛋的4.2倍,核黃素是雞蛋的2倍。鱉蛋含有許多人體所需的營養物質,如卵黃素、卵磷脂、維生素、蛋白質、脂肪和鐵、鈣、鉀等。鱉蛋是一種高蛋白、低脂肪、低糖、低膽固醇的保健佳品,有淨化血液的功效。鱉蛋可以促進發育和細胞再生;促進皮膚、指甲、毛髮的正常生長;幫助消除口腔、脣、舌的炎症;增進視力,減輕眼睛疲勞。鱉蛋中含有的卵磷脂,可以保護大腦提高記憶力,適合孩子食用。
甲魚蛋的功效與作用
1、甲魚蛋可以有效預防和抑制肝癌,胃癌。
2、甲魚蛋中膽固醇含量非常低,有比較好的淨血作用,可以使血液變得更加乾淨通暢,降低血液中的膽固醇。
3、甲魚蛋對於肺結核或是貧血的人,有強身健體的作用,對這些病症有一定的輔助療效。
甲魚蛋怎麼吃
既然甲魚蛋的營養價值這麼高,那麼就來看看甲魚蛋應該怎麼吃,吃了後有什麼功效和作用。
甲魚蛋的吃法1:直接將蛋殼打破,直接吃生蛋黃,蛋一定要新鮮的。
甲魚蛋的吃法2:水煮,新鮮的甲魚蛋洗乾淨放入水中煮,煮的時候可以加入一些鹽,再加入一些茶葉,水沸騰後大約兩分鐘撈出來,外殼去掉就可以吃了。
甲魚蛋的吃法3:將甲魚蛋洗乾淨,然後再一個一個打破放到容器中,保持一個一個的完整形狀,加入適量白糖,再放入鍋中開小火燉15分鐘就可以吃了。
吃雞蛋的禁忌和營養價值
雞蛋花的營養價值
雞蛋的營養價值 吃雞蛋要注意什麼
醋蛋液的營養價值
甲魚的營養價值及功效
雞蛋果的營養價值
酒釀蛋的營養價值
吃鵝蛋有什麼好處 鵝蛋的營養價值
雞蛋黃比蛋清的營養價值更高
鱉甲的功效與作用 鱉甲的藥用價值
煎雞蛋和煮雞蛋哪個營養價值高 雞蛋怎麼吃營養最健康
鴿子蛋的營養價值
烏雞蛋的營養價值
鵪鶉蛋的營養價值
煮雞蛋吃更營養 雞蛋的功效與價值
煮雞蛋的營養價值
雞蛋果的營養價值
孕婦吃鵝蛋好嗎 鵝蛋的營養價值
雞蛋的營養價值 雞蛋有哪些營養成分
【寶寶吃鵪鶉蛋的營養價值】寶寶吃鵪鶉蛋有什麼營養價值 小孩吃鵪鶉蛋的營養價值
烏魚蛋的營養價值
雞蛋皮的營養價值
鵪鶉蛋的營養價值
土雞蛋的營養價值
笨雞蛋的營養價值
甲魚的營養價值及功效 吃甲魚有什麼好處
奶蛋酒的營養價值
蛋黃果的營養價值
松花蛋的營養價值
鹹鴨蛋的營養價值