四物湯什麼時候喝比較好 四物湯的功效與作用
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四物湯一年四季都可以喝,四物湯最好是在月經淨後喝,在早、中、晚飯前1小時喝,連續喝一週,即能達到補血補氣的效果。四物湯可調經止痛、養血疏筋,不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀,排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯還可以補充鐵劑。
四物湯的功效與作用
1、調經止痛、養血疏筋
不少女性因月經而無精打采,身體各種不捨,四物湯可以減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢,減少疼痛感。並活血化瘀,排除血塊。
2、滋潤肌膚、防止老化
四物湯的方中組成多爲溫補的行劑,若養成從年輕就服用的習慣,有助於氣血通順,不易手腳冰冷,並使臉色紅潤及肌膚光滑,減緩生理機能老化,看起來更爲年輕。
3、對亞健康人羣
現在人常在辦公室工作,少鍛鍊,壓力大,氣色差,氣虛,易疲倦,四物湯都有較好的功效。
哪些情況不適合喝四物湯
1、身體正在發熱、發炎時,比如正好感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等情況,或者眼睛充血、早上起牀眼屎多、便祕或皮膚有紅疹痘瘡等現象時,就不合適喝四物湯。
2、腸胃功能不佳時,四物湯中的熟地質地黏膩容易造成腹脹,加上當歸有滑腸作用,容易造成腹瀉。
3、體質偏熱或更年期症狀明顯時,平時容易口乾、嘴破、嘴脣乾、眼睛乾澀、牙齦浮腫、流鼻血或者多夢、不易入睡、手腳心熱、容易生氣等,屬於熱性、燥性體質,也不適合喝溫補的四物湯。
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