產後多久用收腹帶使用收腹帶注意事項

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如果是順產，產後一個星期之後就可以開始使用束縛帶，這時開始使用效果最佳；如果是剖腹產，最好是等到身體傷口完全癒合後再開始使用，應該在產後兩個星期爲最佳。由於在懷孕期間，女性的子宮變大，腹壁變得鬆弛，加上在順產過程中用力，導致產後肚子變大，腹肌變鬆，十分影響身材的美觀，因此都會選擇在生產後使用收腹帶。

產後多久用收腹帶使用收腹帶注意事項

使用收腹帶注意事項

使用收腹帶時應該在每天飯後半小時，排尿之後戴上;然後在睡覺前就應該將收腹帶取下，使得腹部得到舒緩。不過，不同的產婦由於選擇分娩的方式會有所不同。

1、自然分娩：選擇自然分娩的產婦，不宜長期使用收腹帶。如果想在產後健康快速的塑形瘦腹，可以在使用收腹帶的同時加強鍛鍊，經常做擡腿、仰臥起坐以及一些產婦操等運動來促進收腹帶的使用效果。

2、剖腹產：剖腹產的孕婦在腹部拆線後才能使用收腹帶，但也不能長期使用，以免影響傷口的恢復。

產後多久用收腹帶使用收腹帶注意事項第2張

3、身體過瘦或者內臟器官有下垂者，在臟器舉託復位後應立刻取下收腹帶。

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1、如果是自然分娩，在4-6周後就可以開始做產後瘦身操，在產後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、擡腿、縮肛。

2、如果是剖腹產，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線後一週才能適量地活動。可以在6-8周或更長的恢復期，開始做一些簡單的運動。

產後多久用收腹帶使用收腹帶注意事項第3張

3、產後1周，回到家中的產婦可以嘗試做一些輕微家務，堅持飯後散步。這些活動可以調節身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多餘能量。

4、產後一個月，如果身體恢復較快，產婦可以開始在牀上做一些仰臥起坐、擡腿活動，以此鍛鍊腹肌和腰肌，還可以減少腹部、臀部的脂肪。

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