孕婦可以吃薄荷糖嗎 哪些零食不適合孕婦食用
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孕婦可以吃薄荷糖,但不能吃太多。薄荷糖的主要成分爲薄荷,可以清熱利喉、提神、減輕嘴巴發苦和胃部不適。但由於薄荷性涼,而且其中的芳香物質有刺激性,食用過多對胎兒會造成不良的影響,所以孕婦雖然可以偶爾吃一點薄荷糖,卻不能過量。
哪些零食不適合孕婦食用
1、 油條。油條屬於油炸食品,在煎炸的過程中會產生鋁。如果每天攝入的鋁超過60毫克就會損害人的腦神經,影響孕婦和胎兒的思維能力,所以孕婦最好少吃或者不吃油條、薯片等零食,也不要用鋁製的鍋做菜。
2、 雪糕、冰淇淋。雪糕、冰淇淋、冰棒等冷凍食物的糖分比較高,吃完後會影響孕婦的食慾,而且過於冰冷的食物會導致孕婦拉肚子,食用過多會影響孕婦腸胃,還會造成胎兒營養不良。
3、 爆米花。爆米花中含有大量鉛,會損傷大腦細胞,孕婦攝入過量後不僅會損傷自己的身體,還會影響胎兒的發育。
4、 辣條、麻辣、鍋巴。辣條和鍋巴這類的零食雖然很好吃,但其中味精和鹽的含量都非常重,孕婦吃了之後會影響胎兒健康。
5、 豆腐乾、牛肉乾。豆腐乾、牛肉乾、魚蝦等零食中含有各式各樣的添加劑,還有大量的鹽分,成人攝入過量會引發動脈硬化、妊娠期高血壓等疾病,從而影響身體的血液循環。所以孕婦在懷孕期間、哺乳期等都不能食用,避免影響胎兒和孕婦本身的健康。
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