拉肚子應該吃什麼食物好 哪些食物適合拉肚子時吃
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生活中不少人會出現拉肚子的現象,拉肚子最好吃些清淡易消化的食物,千萬不要吃不易消化的食物加重病情。那麼,拉肚子應該吃什麼食物好?下面就跟着小編一起來了解一下吧。
拉肚子應該吃什麼食物好
1.小米粥
小米粥含有很多種維生素和微量元素。尤其是裏面的b族維生素,有很好的修復腸道粘膜的功效,可以縮短治療時間。而且小米粥還有健脾養胃的功效,在治療好拉肚子的同時,還能增強食慾。
2.楊梅
中醫認爲,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療拉肚子。
3.石榴
石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分爲甜、酸、苦三種,中醫認爲,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
4.荔枝
味甘微酸,有補脾益肝,養血安神之效。用於脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環、產溫機能有特殊的促進作用。
5.麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物,麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對於拉肚子的人來說,吃的麪條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
以上就是關於拉肚子應該吃什麼食物好的介紹,希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康,生活愉快。
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