胃酸過多應該吃什麼,胃痛注意的事項
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首先,如果胃裏酸過多,我們通常能立刻想到應該吃含鹼成分的食物就行。這個是對的。另外還需要吃低糖和低脂的食物;如果可以的話,儘量多吃麪食。麪食也可以中和胃酸保護胃。
那麼問題來,哪些食物包含鹼的成分呢?日常我們能夠吃到的食物大概有這麼幾大類。牛奶等乳製品,白菜菠菜等蔬菜類。
多吃鹼類的食物的同時一定要注意少吃酸性的食物,酸性的食物有,花生;大豆;醋。(對了醬油屬於鹼類)。
哪些食物包含低糖,低脂呢。這個只要認清哪些是高糖高脂就可以的了。一般的甜食就是高糖,還有油膩的肉類就是高脂。儘量不要吃或者少吃類似的食物。
麪食爲什麼能夠吃,是因爲麪食它是最能稀釋胃酸的,麪食裏通常都放鹼啊。
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