電腦族吃什麼好
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白領一族,每天面臨着電腦、手機工作,輻射不是小問題。雖然短時間看不出身體有何異樣,但是並不代表沒有。平時我們可以通過鍛鍊來提高自身的免疫力,另一反面也可以在我們的日常飲食中多多注意。那吃什麼可以防輻射呢?下面羅列了幾種食物,希望對你有所幫助。
1、紫菜:抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
2、綠茶:減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
3、海帶:具有抗輻射作用
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
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