電腦族喝綠茶有什麼好處
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現在人工作、學習都離不開電腦，但長期面對電腦容易引發一系列的健康問題。綠茶的保健效果較好，那麼電腦族喝綠茶有什麼好處呢？
提神醒腦
綠茶中的咖啡鹼有促使人體中樞神經興奮的功效，能增強大腦皮層的興奮過程，電腦族常喝綠茶有提神醒腦、清心明目的作用。
減輕輻射傷害
綠茶中的脂多糖成分，能顯著提高人的非特異性免疫功能，能改善造血功能、保護血象，增加白細胞數，電腦族常喝綠茶能有效減輕輻射傷害。
預防感冒
電腦族夏季常待在空調房，空氣不流通，容易傳染感冒病毒。綠茶對病原菌及病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對流感有預防作用。
保護皮膚
綠茶的茶多酚有很強的抗氧化性，能清除人體自由基，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的傷害，起到抗衰老的作用。
現在人工作、學習都離不開電腦，但長期面對電腦容易引發一系列的健康問題。綠茶的保健效果較好，那麼電腦族喝綠茶有什麼好處呢？
減肥瘦身
電腦族久坐易囤積脂肪。綠茶中咖啡鹼能促使胃液的分泌量增加，以幫助消化。而茶多酚則有分解脂肪的作用，可減少體內脂肪堆積，從而起到減肥瘦身的作用。
消暑止渴
夏季電腦族喝綠茶有消暑止渴的功效。綠茶中的茶多酚、維生素C、氨基酸及皁甙化合物等有效成分會與口腔中的唾液反應，使口腔滋潤，產生清涼的感覺，起到止渴作用。
預防心腦血管疾病
綠茶中的兒茶素有促進低密度脂蛋白膽固醇的分解，抑制低密度脂蛋白的合成，從而起到降脂作用。因此電腦族常喝綠茶有降血脂，預防心血管疾病的作用。
長期對着電腦喝什麼
長期對着電腦可以喝菊花茶、枸杞子茶、決明子茶等，以減輕電腦輻射對身體的傷害。
菊花烏龍茶：白菊花3克，烏龍茶4克，冰糖適量。將材料一同沖泡即可。白菊花清熱解毒，能幫助排出體內的有害物質。
甘草綠茶：甘草綠茶：甘草8克，綠茶2克。甘草煎煮好，再放入綠茶。甘草解毒；綠茶抗氧化，喝甘草綠茶能清除體內毒素，減輕電腦輻射對身體的傷害。
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