哪些食物可以增強脾胃 增強脾胃功能吃什麼
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脾胃是人體的消化系統的中樞所在在中醫上稱爲中土。人體所攝取的食物轉化成能量主要就是靠脾胃的運化。脾胃強才能保證身體健康；因爲其他臟腑的能量的消耗都有賴於脾胃的運化。所以保護好脾胃顯得至關重要。
哪些食物可以增強脾胃
1、高粱
高粱。高粱性溫， 具有很好的消積作用，特別適合脾胃弱以及容易消化不良的人羣服用。另外，高粱之中含有比較多的尼克酸， 容易被我們的身體所吸收， 把高粱米做成粥，是一個很好的辦法。
2、紅棗
紅棗。紅棗具有很好的補血作用，這大家都知道。其實紅棗調理脾胃的功效也很強大。因爲紅棗之中含有大量的糖類、微量元素以及維生素等等， 能夠起到很好的補益脾胃的作用。
3、蓮藕
蓮藕。蓮藕能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不好，食慾不振的人恢復健康。
4、花
花生。花生在古代被稱爲長生果，可見它的重要性。花生對於人體脾胃的保健，是非常有益的。
5、山藥
山藥。山藥可是好東西，性平。不論脾陽虧或胃陰虛，都可食用。 經常吃山藥，脾胃強健，不生病。
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