31歲男子交91歲女友 女性該如何延緩衰老
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美國賓夕法尼亞州一位31歲的男子Kyle Jones與91歲女子Marjorie McCool相戀。Kyle Jones表示自己從來都沒有與同齡女子約會過,但是卻喜歡和老年人共度美好時光,而且偏愛65歲以上的老年人。
老少戀、戀母情結……很多真心相愛的戀人因世俗觀念受到傳統家庭家人的朋友反對,其實,這都不算事,當31歲男子與91歲女友結合,並與自己的母親影合照,大家都驚呆了:這是創了老少戀的紀錄了!紛紛表示:身邊再有老少戀、戀父(母)情結的小夥伴,就祝福吧,真愛無敵!但也有網友覺得接受不能“太噁心了吧”。
雖說年齡不是問題,但是隨着年齡的增長,歲月在我們臉上留下了痕跡,我們雖然阻止不了衰老,但是我們可以適度延緩衰老,保養好了,擁有“童顏”不是件難事。那麼女人該如何延緩衰老呢?下面就一起來看看女性延緩衰老的19個妙招。
1.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老進程。
2.避免食糖。即使是少量,食糖可顯著縮短壽命。
3.注意保溼。保溼產品可以保持皮膚柔軟滋潤,更顯年輕。
4.不要擡眉。習慣性擡高眉毛容易導致擡頭紋過早出現。
5.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。
6.經常吃魚。魚肉中的歐米伽3脂肪酸特別有益於皮膚健康。
7.抹防曬霜。防止紫外線傷害皮膚。
8.遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰,同時避免二手菸。
9.打破常規。打破常規,改變習慣,有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。
10.補充維D。研究發現,維生素D對於緩解衰老進程具有特別重要的作用。
11.多吃水果。與蔬菜一樣,水果也含有大量的抗氧化劑,而且有益補充水分。
12.不化濃妝。素顏有益保持皮膚滋潤有彈性。
13.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色,適當漂白牙齒,可讓人更顯年輕。
14.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛,而且有助於減少眼角魚尾紋。
15.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素,有益保持水分,皮膚更年輕。
16.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分,每天喝茶有助於提神醒腦,趕走壓力。
17.有氧運動。既減肥,又有益血管健康。
18.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。
19.全穀食物。未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質來源,是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。
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