餐後如何解酒不傷身
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朋友團聚的日子。餐桌上總會有酒水,酒杯相碰,不能掃興,但盡情暢飲的同時也不能傷了身體。如何支招呢?
不要空腹飲酒。空腹時酒精吸收快,人會更容易喝醉,喝烈酒時別忘了加冰塊。
不要和碳酸飲料一起喝,飲料中的成分會加快身體吸收酒精。
喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜,還可以吃一些豆製品,喝酒速度宜慢不宜快。
建議喝酒前吃一些富含澱粉和高蛋白的食物,如點心、麪包、雞蛋、牛奶等,它們都可以減少胃腸對酒精的吸收,降低醉酒概率。
睡覺休息,充足休息可幫助快些復原。
嘗試解酒小招:
白蘿蔔汁:生白蘿蔔,洗淨榨汁,稍加熱服下,每次一茶杯,10分鐘一次服用三次。
白菜心:大白菜心切絲,加少量白糖和白醋拌勻後,三五分鐘後服下。
芹菜汁:鮮芹菜切碎榨汁,當茶喝,連續喝三次(隔5分鐘)。
橘皮水:2兩鮮橘皮加1斤水煮沸,再加少量食鹽,一次一茶杯,5分鐘再飲,共三次。
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