2020年入伏時間表 入伏後還能喝姜棗茶嗎

最近的溫度很高，感覺很炎熱，感覺馬上就要進入三伏天了，2020年入伏時間表是什麼時候呢？下面一起來看看吧！

2020年入伏時間表

2020年入伏時間爲：公曆2020年7月16日，農曆五月廿六。

入伏的意思是指正式進入三伏天，有句諺語是說：“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據，“從夏至日”開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了（這裏的“庚日”是指古代的“干支紀日法”中帶有“庚”字頭的那一天）。

2020年伏天多少天

40天。

夏至日起第三個庚日爲初伏，第四個庚日爲中伏，當夏至和立秋之間有四個庚日時，就有一箇中伏；當夏至和立秋之間有五個庚日時，就有兩個中伏。2020年夏至和立秋之間有五個庚日，因此2020年有兩個中伏。

三伏天去溼氣最好的方法

1、貼三伏貼

三伏天貼三伏貼有“冬病夏治”的功效，三伏貼採用溫熱性質的中藥材精製而成，三伏天的時候貼三伏貼可以去除溼氣，幫助身體積蓄陽氣，避免冬天寒冷的時候身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此三伏天貼三伏貼還有預防疾病的作用。

2、做艾灸

艾葉是溫熱型藥材，三伏天的時候做一個艾灸可以將身體裏面淤積的溼寒之氣給排出體外，同時緩解三伏天暑熱不適的感受，故三伏天做艾灸有消暑祛溼的養生作用。

3、做汗蒸

很多人喜歡熬夜，飲食也不規律，時間長了容易引起亞健康，三伏天的時候身體毛孔是打開的，這個時候去汗蒸可以加速身體的代謝速度，將毛孔深處的髒東西都排出，還能促進血液循環，祛溼、驅寒。

入伏後還能喝姜棗茶嗎

可以。

生薑和大棗都是性質溫熱的食材，入伏前和伏天時適當的飲用一些姜棗茶有滋陰養顏、活血化瘀的功效，而且伏天時溫度較高，身體水分流失快，適量的飲用一些姜棗茶還可以爲身體補充水分，緩解乾燥不適，不過生薑和大棗都是性質溫熱的食材，最好不要過多的飲用姜棗茶，以免引起上火。