2021年三伏貼敷時間表 三伏貼一共多少貼

三伏貼是生活中常見的一種中醫養生方法，是很受人們歡迎的，那2021年三伏貼敷時間表？三伏貼一共多少貼？

2021年三伏貼敷時間表

三伏貼是根據冬病夏治理論進行的一種中醫養生方法，在夏天的時候治療一些容易在冬天產生、復發或者加重的疾病，具有一定防治疾病的作用，三伏貼主要是跟隨三伏天時間表進行，具體如下：

初伏敷貼時間：7月11日-7月20日，共10天；

中伏敷貼時間：7月21日-8月09日，共20天；

末伏敷貼時間：8月10日-8月19日，共10天；

小貼士：有時候爲了使三伏貼效果更好，人們會進行伏前預熱貼和伏後加強貼，時間分別是是伏前預熱：7月03日-7月10日，共7天；伏後加強：8月20日-8月29日，共10天。

三伏貼一共多少貼

綜上所述可以知道，三伏貼是跟隨三伏天時間表進行的，一般分爲初伏、中伏以及末伏等，每個伏貼2-3次，整個三伏天需要貼6-9次，有時候還會加上預熱貼和加強貼，那麼就需要貼7-10次左右。

但每個人身體素質不一樣，因此貼敷的時間不一樣，實際貼敷的次數，可以根據專業醫生的指導進行。

三伏貼去溼氣貼哪裏

具體如下：

中醫上講腹爲陰、背爲陽，因此三伏天去溼氣，可以選擇背上的腧穴能起到更好的溫陽益氣、溫陽除寒的作用，還有大椎、肺俞、脾俞、腎俞都是不錯的選擇。

其次中醫講體內水溼運化留滯和脾有關係，體內溼氣過重時，根據情況可以選擇脾經上的穴位祛溼。

最後三伏貼祛溼還可以貼足三裏穴位，此穴位位於腳底板，祛溼效果是很不錯的，經常被用於祛溼。

三伏貼排溼氣會拉肚子嗎

是排溼的表現之一。

貼三伏貼之後身體排溼，拉肚子是排溼的一種方法，其次排溼反應含有出汗比較黏膩、尿量增多等症狀，這些都屬於溼氣正在外排的現象，不需要太過於擔心。