吃什麼可以祛斑

完美無瑕的面部總是讓很多人羨慕，其實完美無瑕的面部是與生俱來的，在完美的背後，這些擁有“完美“面部的女性都下了很多苦功夫，其實只要堅持，努力學習如何預防斑、如何祛斑的小常識，臉上也慢慢會變得完美。

檸檬冰糖汁

材料：檸檬、冰糖。

做法：將檸檬去皮榨汁，榨汁完成後根據個人口感加入冰糖即可。

功效：檸檬美白祛斑特別有效，檸檬是出了名的美白祛斑的食物，裏面有豐富的維生素C，不光能美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還能防治動脈硬化。

山楂橘皮飲

材料：山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。

做法：將山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之後晾涼，用紗布把渣子過濾掉直接取汁，再加蜂蜜攪拌一下就能喝了。

功效：山楂橘皮飲可生津止渴，吃不下東西的時候來點這個開胃，夏天喝還可消暑。這個用來對付雀斑相當有用。

黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳30克，紅棗20枚。

做法：紅棗去核（可以買去過核的紅棗，最好是無菌包裝的，乾淨省事兒）後加水煮半個小時。

功效：每天吃完早、晚飯後喝一點，不光能去掉黑斑，還能滋潤皮膚，防止皮膚老化。

雙豆百合羹

材料：紅豆、綠豆、百合。

做法：準備綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢，其實就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小時後用大火煮滾，再用細火悶，等到豆子熟了之後加點糖或鹽（我一般加糖做成甜的）。

功效：多吃霜都百合羹能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養皮膚。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。

完美無瑕的面部總是讓很多人羨慕，其實完美無瑕的面部是與生俱來的，在完美的背後，這些擁有“完美“面部的女性都下了很多苦功夫，其實只要堅持，努力學習如何預防斑、如何祛斑的小常識，臉上也慢慢會變得完美。

櫻桃酒

材料：新鮮櫻桃、白酒、冰糖。

做法：先櫻桃洗淨去蒂，取一干淨容器，加入冰糖和櫻桃，一週後即可飲用。

功效：櫻桃酒具有潤滑肌膚的作用，能夠消除皮膚的暗沉色素。