天生皮膚黑吃什麼變白
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天生皮膚黑主要是黑色素細胞合成黑色素較多導致的,如果想要皮膚變白,要麼是吃促進色素代謝的食物,要麼是吃抑制色素形成的食物。下面就來看看天生皮膚黑的人吃什麼能變白。
推薦指數:★★★★☆
葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等,其提取物花青素能幫助清除自由基,美白淡斑,保護皮膚膠原蛋白,讓天生皮膚黑的人,皮膚變得白皙,富有彈性。
推薦指數:★★★★★
檸檬水有排毒清腸的功效,蜂蜜水能潤腸通便,兩者搭配泡水喝可以促進色素代謝,美白淡斑,防止宿便和色素沉積。天生皮膚黑的人,喝檸檬蜂蜜水最好是早上空腹喝,美白效果更佳。
推薦指數:★★★☆
番茄富含胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素,可以幫助抑制和消除色素沉着,減少色斑、曬斑。天生皮膚黑的人除了可以多吃番茄外,還可以用番茄汁與珍珠粉調成面膜敷臉,美白淡斑效果更好。
推薦指數:★★★
牛奶被譽爲“白色血液”,含有多種氨基酸、維生素及礦物質,能幫助滋潤皮膚,促進皮膚新陳代謝,抑制色素沉積,改善皮膚乾燥、長皺紋。
天生皮膚黑主要是黑色素細胞合成黑色素較多導致的,如果想要皮膚變白,要麼是吃促進色素代謝的食物,要麼是吃抑制色素形成的食物。下面就來看看天生皮膚黑的人吃什麼能變白。
推薦指數:★★★☆
黃瓜清熱解毒、利水利尿,所含的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝,加速色素分解。所含的纖維素則能促進腸胃蠕動,幫助清除宿便。天生皮膚黑的人,可以每天吃一根生黃瓜美白淡斑。
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