女性去肝火的食物 去肝火的食物有哪些
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女性肝火旺會產生一系列的問題,如月經不調、乳腺增生、乳腺結節,如果女性的身體肝火旺盛,吃些什麼食物比較好呢?接下來爲大家詳細介紹。
女性去肝火的食物
1.苦瓜
苦瓜味苦,性寒冷,能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味,吃後能刺激人體唾液,胃液分泌,令人食慾大增,清熱防暑,祛除肝火旺。
2.西紅柿
西紅柿是維生素C的天然食物來源,常吃西紅柿,可以增強血管柔韌性,增強抗癌能力,並防治高血壓、心臟病等。另外,它特有的番茄素,可止渴生津、健胃消食,可防治胃熱口苦、發熱煩渴等,同樣了平去肝火,也是女人美顏佳品。
3.草莓
草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
4.檸檬
檸檬是護肝的好食物,它也含豐富的維生素C,不僅能防癌抗癌,還有很好的美白作用。常用檸檬泡水喝,可以排出體內有毒物質,美白肌膚,消除雀斑,還有降火的功效。
5.火龍果
火龍果屬涼性,具有明目降火,預防便祕、清熱潤肺、護嗓止咳、養顏美顏、預防貧血等功效。火龍果味道清甜,是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龍果確實具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素。
6.金桔
金桔性溫,味辛甘酸,具有理氣,解鬱之用,可以改善氣鬱不舒而引起的肝火旺盛,以及乳腺疾病,冬季用金桔泡茶養肝消氣,和胃補脾,通筋活絡,清熱去寒,還能治療感冒。
7.柚子
柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質,對各種上火症狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用,因此肝火旺的人應該多吃。
8.銀耳
銀耳可以提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,同時,又具有滋補生津,潤肺養胃,補肺益氣的功效,而且它含有的天然植物性膠質,與滋陰效果,又是一種美容佳品。
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