吃什麼去肝火見效快 哪些食物可降肝火
本文已影響3.02W人
本文已影響3.02W人
肝火旺的人,不僅容易不明原因發怒,而且還會因肝火太大而致使身體出現種種不適症狀,如食慾下降、胃部疼痛、頭疼腦熱,口乾舌燥、心煩意亂等。因而肝火旺的人往往急需降肝火。有些食物性寒,吃了後,可以有效抑制肝火,那麼吃什麼去肝火見效快呢?下面來看看吧。
吃什麼去肝火見效快
1.決明子茶
用決明子泡茶飲用,有非常好的瀉肝火效果。經常喝決明子茶,能夠防止肝火旺盛,也能夠減輕因肝火旺盛導致的頭暈情況。在用決明子泡茶之前,最好是先將其放在鍋裏炒一下,這樣能夠幫助其中的物質更好地融入到水中,更容易被身體吸收。
2.清肝火的水果
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛等有肝火者極適宜。
3.芹菜
芹菜是一種涼性食物,能夠有效去除體內肝火。如果經常上火,多吃一些芹菜是非常不錯的。而且芹菜有很好的解毒效果,如果肝火旺盛,平時可以用芹菜熬粥喝,或者直接用芹菜榨汁飲用,都能夠起到很好的調節作用,還有不錯的降血壓功效。
4.菊花茶
衆所周知的降肝火茶飲,每天能泡一杯喝上,不僅降火,還能明目,好處很多,但身體寒涼的人要少喝,或加入紅糖再喝。
5.苦瓜
苦瓜因爲其獨特的味道,所以很多人都不喜歡吃。但是苦瓜卻有着很好的去火功效,能夠有效幫助我們去除體內肝火。在食用苦瓜之後,唾液分泌會增多,胃液也會進行分泌,從而讓人有進食的慾望。用苦瓜榨汁或者炒菜食用,都能夠達到很好的去肝火效果。
6.蓮子
一般肝火旺盛的人經常會感到煩躁,而且晚上睡眠質量也不是很好,如果有這種情況,就可以用蓮子煮湯喝。蓮子可以說渾身是寶,蓮子心可以去除煩躁感,而蓮子肉則能夠保護脾胃。蓮子味道微微發苦,能夠去除肝火,同時對失眠等情況也有一定的緩解作用。
如果發現自己有肝火旺盛的表現,平時一定要多加註意,可以從飲食上進行調節,多吃上面我們提到的去火食物。如果感覺身體不適,最好還是及時去醫院進行檢查,採用好的治療方法。
去肝火吃什麼
吃什麼中藥去肝火 肝火旺用哪些中藥調理
中醫如何保健 哪些食物有效的去肝火
哺乳期上火吃什麼降火 這4種食物降火快
去肝火喝什麼茶效果最好 喝什麼茶可以緩解肝火
春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火
哪些食物可以降火
肝火大吃什麼食物 肝火比較旺吃什麼比較好
上火了吃什麼降火最快 這8種食物快速降火
如何去除肝火 肝火怎麼去除
12道食療快速降肝火
肝火旺盛該怎麼調理,吃什麼能降肝火
肝火旺吃什麼 6種食物可多食
喝什麼茶能去肝火 喝什麼茶可以去肝火
吃什麼去肝火見效快
降火吃什麼好 這些食物能降火
茵陳去肝火嗎 什麼人不能吃茵陳去肝火
吃什麼水果降肝火 生活中降肝火的辦法
清火降火的食物有哪些 清火降火吃什麼有用
肝火旺吃什麼水果 肝火旺吃哪些水果
吃什麼食物對肝火犯肺有好處 什麼食物對肝火犯肺好
女性去肝火的食物
坐月子上火了吃什麼可以降火 這些食物幫你快速降火
去肝火吃什麼藥最有效
【女人肝火旺吃什麼】女人吃什麼降肝火
降肝火最好最快的方法 降肝火最好最快的辦法
三伏天吃什麼去肝火 吃苦去肝火蔬果增食慾
哺乳期上火了吃什麼降火最快 這些食物最有效
吃什麼食物去火快
去肝火的茶 去肝火喝什麼茶