孕婦腰痛的原因
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
每個做母親的在孕育生命的過程中都要經歷很多的身體和心理變化,甚至還要爲此而忍受病痛的折磨,懷胎十月絕對不是一件容易的事情,在這個過程中,不少的朋友會頻繁的出現腰痛的問題,大家知道如何來解決和應對嗎?
孕婦腰痛的原因
腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來,人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然。因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。
運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。此外,子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。
孕婦的腰痛都因妊娠引起嗎?
也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛,還會影響到其它部位。如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多。
專家表示,多數孕婦從妊娠中期開始明顯感到腰背痠痛,也有少數人從早期即有感覺。普遍認爲這個時期也許是激素分泌的原因,早期子宮還在盆腔內,易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,嚴重的時候需要去看醫生。
孕婦引起腰痛的誘因
一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走遠路,用不正確的姿勢埋頭工作等等。對孕婦來說,這些也是一種可能,但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件,所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的。
孕婦日常如何預防腰痛
專家表示,孕婦預防腰痛可以扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部,不要迅速起立。站起來的時候,要用手扶着桌子或椅子。注意站立姿勢是否正確,正確的站立姿勢是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜。如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼。
不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩當的鞋子,選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要儘量往裏坐,後背用下部緊貼靠背。另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的。⑥拿東西的時候,也要先坐下再拿。⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的牀墊。此外,適當做做運動。目的在於鍛鍊脂肌、增強體力。因爲對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛鍊的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裏面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛鍊的體操。此外,孕婦游泳也有效。
發現自己身體的變化,大家一定不要忽視,及時的就醫接受檢查才能及早的發現疾病的存在並且找到不適的原因,根據原因去有針對性的治療纔是上策。
每個做母親的在孕育生命的過程中都要經歷很多的身體和心理變化,甚至還要爲此而忍受病痛的折磨,懷胎十月絕對不是一件容易的事情,在這個過程中,不少的朋友會頻繁的出現腰痛的問題,大家知道如何來解決和應對嗎?
孕婦腰痛的原因
腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來,人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然。因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。
運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。此外,子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。
孕婦的腰痛都因妊娠引起嗎?
也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛,還會影響到其它部位。如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多。
專家表示,多數孕婦從妊娠中期開始明顯感到腰背痠痛,也有少數人從早期即有感覺。普遍認爲這個時期也許是激素分泌的原因,早期子宮還在盆腔內,易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,嚴重的時候需要去看醫生。
孕婦引起腰痛的誘因
一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走遠路,用不正確的姿勢埋頭工作等等。對孕婦來說,這些也是一種可能,但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件,所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的。
孕婦日常如何預防腰痛
專家表示,孕婦預防腰痛可以扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部,不要迅速起立。站起來的時候,要用手扶着桌子或椅子。注意站立姿勢是否正確,正確的站立姿勢是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜。如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼。
不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩當的鞋子,選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要儘量往裏坐,後背用下部緊貼靠背。另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的。⑥拿東西的時候,也要先坐下再拿。⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的牀墊。此外,適當做做運動。目的在於鍛鍊脂肌、增強體力。因爲對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛鍊的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裏面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛鍊的體操。此外,孕婦游泳也有效。
發現自己身體的變化,大家一定不要忽視,及時的就醫接受檢查才能及早的發現疾病的存在並且找到不適的原因,根據原因去有針對性的治療纔是上策。
每個做母親的在孕育生命的過程中都要經歷很多的身體和心理變化,甚至還要爲此而忍受病痛的折磨,懷胎十月絕對不是一件容易的事情,在這個過程中,不少的朋友會頻繁的出現腰痛的問題,大家知道如何來解決和應對嗎?
孕婦腰痛的原因
腹部沉重,不能保持正確的姿勢,腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來,人用兩條腿走路以後,腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的孕婦呢,或者莫如說,引起腰痛是理所當然。因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道,人體內分泌一種激素,可使連結骨盆的韌帶鬆弛,這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用,使脊椎的彎度加大,所以容易腰痛。
運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢,就容易腰痛。此外,子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。
孕婦的腰痛都因妊娠引起嗎?
也有因疾病引起的腰痛,比如,椎間盤脫出、脊椎變形、子宮腫瘤、尿路結石、坐骨神經痛等。這些疾病有時不只限於腰痛,還會影響到其它部位。如果有懷疑,可以去找醫生,當然這些情況不是很多。
專家表示,多數孕婦從妊娠中期開始明顯感到腰背痠痛,也有少數人從早期即有感覺。普遍認爲這個時期也許是激素分泌的原因,早期子宮還在盆腔內,易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛,就有可能有其他原因,嚴重的時候需要去看醫生。
孕婦引起腰痛的誘因
一般人引起腰痛的誘因主要有略微欠身持重物,穿高跟鞋走遠路,用不正確的姿勢埋頭工作等等。對孕婦來說,這些也是一種可能,但是其實本身已經具備了腰痛的很多條件,所以孕婦的腰痛可能是隨時隨地的。
孕婦日常如何預防腰痛
專家表示,孕婦預防腰痛可以扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部,不要迅速起立。站起來的時候,要用手扶着桌子或椅子。注意站立姿勢是否正確,正確的站立姿勢是兩腿微分,後背伸直,挺胸,收下頜。如果姿勢正確,大肚子也不會很顯眼。
不穿高跟鞋,選擇鞋跟3~4cm左右,比較穩當的鞋子,選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好,要儘量往裏坐,後背用下部緊貼靠背。另外,容易下陷的軟墊子坐起來累人,所以要選擇硬一點的。⑥拿東西的時候,也要先坐下再拿。⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的牀墊。此外,適當做做運動。目的在於鍛鍊脂肌、增強體力。因爲對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛鍊的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裏面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛鍊的體操。此外,孕婦游泳也有效。
發現自己身體的變化,大家一定不要忽視,及時的就醫接受檢查才能及早的發現疾病的存在並且找到不適的原因,根據原因去有針對性的治療纔是上策。
產後腰痛怎麼辦 產後腰疼的原因
女人腰痛是什麼原因引起的 緩解腰痛的方法
男性腰痛是什麼原因 腰痛吃什麼好?
孕婦尿酸高是什麼原因 孕婦尿酸高的原因
經期腰疼是什麼原因引起的 月經期出現腰痛的原因
孕婦頭痛是什麼原因 瞭解孕期頭痛原因避免再次出現頭痛!
孕婦腰痠背痛是怎麼回事
孕婦牙疼是什麼原因 引起孕婦牙疼的原因
女性腰痠背痛是什麼原因 女性腰痠背痛是什麼原因造成的
孕期腹痛的原因
女性腰痛是什麼原因引起的 怎麼緩解腰痛
孕婦腰痛是什麼原因
女性腰痛的原因有哪些
引起女性腰痛的幾個原因
孕婦頭痛是什麼原因 6招舒緩頭痛
孕婦右邊屁股痛是什麼原因
孕婦水腫的原因
男人腰痛的原因有哪些 4種腰痛的飲食對策
腹痛腰痛是什麼原因 腹痛腰痛是怎麼回事
女性腰痛是什麼原因 可能是婦科疾病引起的
射精後腰痠痛的原因 爲什麼射精後腰痠痛
產後腰痛的原因有哪些 怎樣預防緩解腰痛
孕婦牙疼有什麼辦法 孕婦牙齒痛是什麼原因
孕婦肚子痛是什麼原因 孕婦肚子疼正常嗎
孕婦尿頻的原因
孕婦缺鋅的原因
孕婦腰痛腳痛是什麼原因
腰痛腹痛是什麼原因 腰痛腹痛是怎麼回事
男人腰痛是什麼原因 腰痛怎麼緩解
孕婦低血壓的原因 孕婦低血壓的原因有哪些
28歲胃癌晚期竟因天天吃夜宵 不要讓這些食物傷害自己
女人吃黑枸杞的危害 女人吃黑枸杞好還是紅枸杞子好
女性肚臍上方腹部隱隱作痛怎麼回事 女性肚臍腹痛原因
孕婦喝豆漿的功效與作用 孕婦喝豆漿的食用方式和注意
薏米的功效與作用及禁忌
拔罐後溼氣重怎麼辦 拔罐後溼氣重應該怎麼處理
速學喝多了之後不同的解酒方法
右大腿內側疼痛怎麼回事怎麼辦 右大腿內側疼痛怎麼回
縮陰用什麼藥效果比較好?6個注意事項須知!
從中醫角度看:總愛餓 可能是胃熱!
牛皮癬患者如何做好保健事項
年輕人白頭髮多是什麼原因
海蔘和雞蛋能一起吃嗎 怎麼吃海蔘和雞蛋
口臭是怎麼去除 10種食物擺脫口臭尷尬
血糖儀和靜脈血哪個更準確一些