月經量少如何食補
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月經量少是月經不調的一種現象,很多女性朋友並不願意通過藥物來達到治療的目的,更多的是選擇食療的方法,下面我們就來看看月經量少如何食補。
食材:烏骨雞肉500克,黃茂30克,當歸適量。
做法:將烏骨雞宰後去毛及內臟,洗淨.切成小塊;當歸、黃茂洗淨;把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後文火煮24小時,調昧即可。
功效:隨量飲用。調補氣血,補腎調經。適用於月經不調屬氣血兩虛、腎精不足者。症見月經後期,月經量少、色稀薄而色談,面色蒼白神疲氣短,心跳健忘.失眠多夢,頭暈腰痛。舌淡紅、苔薄白。
食材:豆鼓500克,羊肉100克,生薑15克.食鹽適量。前三昧共置沙鍋中煮至熟爛,加鹽調味。每次月經前1周開始服,連服1同。
功效:溫經散寒,養血調經。主治月經不調屆血寒型,月經後期量少色暗、小腹冷痛墜脹,舌苔白。
食材:黑豆2兩,蘇木1兩,紅糖適量
做法:把黑豆、蘇木加水適量燉至黑豆熟透,去蘇木,加紅糖融化,一天分兩次服用。
功效:黑豆能補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒;蘇木可以活血祛瘀,消腫定痛。黑豆蘇木湯適用於月經後期,月經量少的患者。
食材:醋、艾葉各15g,雞蛋2個
做法:將艾葉醋炒煎蛋,飯前衝蛋黃2個服用,每天2次。
功效:醋蛋艾葉方適用於虛寒型月經後期,經量少的女性朋友。
月經量少是月經不調的一種現象,很多女性朋友並不願意通過藥物來達到治療的目的,更多的是選擇食療的方法,下面我們就來看看月經量少如何食補。
食材:黑木耳30g,核桃肉30g,紅糖適量
做法:用黑木耳、核桃肉加紅糖,每日一起燉煮並食用。
功效:黑木耳可以補血活血;核桃肉可以補腎養血、通潤血脈;木耳核桃方有利於治療月經量少的患者。
食材:母雞一隻,艾葉15g
做法:將母雞去羽毛及內臟,和15克的艾葉放入鍋中,再加一杯水,一杯酒,進鍋蒸煮,熟後即可食用。
功效:艾葉可以理氣血,逐寒溼,溫經止血;艾葉母雞方對於治療月經量少有一定的作用。
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