酸棗仁吃多了有什麼副作用 酸棗仁怎麼吃
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對於中藥材來說,在服用量合適的情況下是具有治療作用的,但如果服用過多的話又會導致一些副作用,那酸棗仁吃多了的話有什麼副作用呢?
酸棗仁中所含的酸棗仁皁苷在適量服用的情況下具有寧心、安神的作用,可用於治療虛煩不眠的症狀,但如果服用過多的話不僅起不到安神的作用,反而還可能會使人體出現心慌、心跳加速的症狀。
酸棗仁中所含的一些成分可能會引起過敏,如果服用量過多的話就有可能會使人體出現全身的面板瘙癢紅腫、起紅疹等過敏的症狀,所以在服用的酸棗仁的時候一定要適量,避免出現身體不適的症狀。
酸棗仁具有收斂的作用,服用後會妨礙體內火氣的散發,因此對於一些感冒病邪未除、或者本身有內火的人群來說,服用過多酸棗仁的話就有可能會留住熱邪之氣,使人體出現口乾舌燥、口舌生瘡等上火的症狀。
酸棗仁的質地油潤,少量服用的情況下對人體來說具有潤腸通便的作用,但是如果服用過多的話就有可能會對腸胃造成較大的刺激,使腸胃蠕動加快,從而就會使人體出現大便洩瀉的症狀,所以不建議多吃。
酸棗仁是可以直接用來泡水喝的,只需要將適量的酸棗仁放入到乾淨的玻璃杯中搗碎,衝入適量的開水,蓋上蓋子燜一會兒,待水溫冷卻至合適的溫度時就可以飲用了,覺得太酸的話也可以在裡面加入適量的蜂蜜進行調味。
平時也可以將酸棗仁用來煮粥吃,建議可以搭配百合、小米或大米等,對人體來說具有補中益氣、促進睡眠的作用,適合於體質虛弱的人群食用。
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