寶寶面板乾燥吃什麼水果好 寶寶面板乾燥要注意什麼
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秋冬季天氣十分乾燥,而小寶寶由於面板嬌嫩是很容易出現乾燥現象的。那麼寶寶秋冬季面板很乾怎麼辦呢?寶寶秋冬季面板乾燥吃什麼水果好?
梨一直被當作解除“秋燥”的良藥,梨味甘微酸,性涼,具有清熱化痰的作用。不僅可以生吃,還可去核、加入冰糖燉湯食用。含有較多糖類物質和多種維生素,且很容易被孩子吸收,對孩子的肝臟有保護作用。但是,脾胃虛寒的孩子應少吃。
香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療面板搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
蘋果中含有大量的鎂,硫,鐵,銅,鋅等微量元素,能有效提高孩子免疫力。含有的原花青素可改善孩子過敏體質,也可美白,是面板細膩,紅潤有光澤。家長也一定要讓孩子吃蘋果皮,因為蘋果皮中所含的纖維能促進腸蠕動,改善消化功能。
獼猴桃味酸、甘、性寒。含有豐富的維生素C,維生素E,可預防口腔潰瘍,增強免疫功能,。孩子上火,就可以給孩子吃點獼猴桃,它的膳食纖維有助於孩子清熱降火,潤燥通便。
小孩面板乾燥,與蛋白質缺乏有關係。蛋白質有增加面板光澤的作用。蛋白質大量存在與魚、肉、蛋、奶、豆這五種食物中,建議每天寶寶喝奶和豆漿,這都是優質蛋白的來源,吃肉時,少吃豬肉,都吃雞肉、牛肉等白肉。
為孩子準備營養豐富,搭配合理的飲食,讓孩子適當多吃一些雞蛋,動物肝臟,綠葉蔬菜和水果,以保持面板新陳代謝所需的各種維生素和營養物質,減輕面板乾燥。
寶寶的面板如同毛髮一樣,遺傳起著決定性的作用。但是,後天的調理也可獲得一定程度的改善,其中營養的好壞至關重要。
秋天天氣微冷,夜晚尤甚,因此很多寶寶很怕脫光衣服洗澡,媽媽也怕孩子著涼,便使用溫度過高的水給寶寶洗浴,但這更容易使寶寶面板瘙癢。
要給寶寶穿著比較寬鬆、透氣的衣物鞋襪,如果衣服、特別是鞋子過緊不僅會限制寶寶的活動,而且不利於血液迴圈,這樣反而更不易於產熱。
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