增強抵抗力吃什麼維生素 什麼維生素可以增強抵抗力
本文已影響2.11K人
本文已影響2.11K人
維生素對人體的正常生長、能量代謝、細胞生成和健康起著非常重要的作用。而免疫是一種生理功能,免疫是人體發揮這種生理功能的能力,即人體抵抗病毒、細菌等物質和消除自身疾病的能力。那麼增強抵抗力吃什麼維生素?
增強抵抗力吃什麼維生素
目前還沒有能增強機體免疫力的特效維生素。補充維生素要遵循一個缺什麼補什麼的規律。如果不缺,就不用吃藥了。如果需要服用維生素補充劑來提高免疫力和身體素質,一般需要在醫生的指導下服用。切勿自行用藥。臨床上大多數維生素都有這種作用,比較常見的有維生素E、維生素A和B族維生素,如維生素B2。
維生素A可以保護細胞,抑制異常細胞的產生,增加身體的抵抗力,增強免疫系統。e具有抗氧化作用,能有效對抗病毒,促進抗體的產生,提高免疫細胞的功能,調節免疫細胞老化引起的免疫下降。b族維生素:如維生素B2對維持健康有重要作用,是輔酶的成分,參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝,能增加體內抗體和白細胞的數量。
建議保證飲食均衡,多吃優質蛋白質,多吃水果蔬菜,服用膳食補充劑補充維生素和礦物質元素。希望這篇回答能幫到您!祝您身體健康。生活愉快!
吃什麼可以增強免疫力增加抵抗力
怎樣增強孩子抵抗力 怎麼增強孩子抵抗力
吃什麼增強抵抗力和免疫力
小孩打什麼針可以增強抵抗力 小孩增強抵抗力可以打什麼針
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃啥能提高免疫力增強抵抗力
如何增強幼兒抵抗力 該如何增強幼兒抵抗力
吃維生素C能增強兒童抵抗力嗎
抵抗力差吃什麼可以增加抵抗力 抵抗力差吃什麼東西可以增加抵抗力
怎麼增強抵抗力和免疫力 如何增強抵抗力和免疫力
如何增強面板抵抗力 怎麼增強面板抵抗力
嬰兒增強抵抗力 嬰兒該如何增強抵抗力
怎樣增強寶寶抵抗力 如何增強寶寶抵抗力
兒童怎樣增強抵抗力 兒童如何增強抵抗力
免疫低下吃什麼增強抵抗力 免疫力差該吃什麼增強抵抗力
吃什麼可以增強抵抗力
怎樣可以增強抵抗力和免疫力 怎樣能增強抵抗力和免疫力
吃什麼能增加抵抗力和免疫力 增強抵抗力和免疫力吃什麼
增強抵抗力的九種食物 哪些食物可以增強抵抗力
幼兒如何增強抵抗力 幼兒該如何增強抵抗力
如何增強孩子抵抗力 該怎麼樣增強孩子抵抗力
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃什麼食物提高免疫力增強抵抗力
免疫低下吃什麼增強抵抗力 免疫低下吃什麼增強抵抗力啊
寶寶經常生病怎樣增強抵抗力 寶寶經常生病如何增強抵抗力
吃什麼增強抵抗力和免疫力 增強抵抗力的食物有哪些
免疫力低下吃什麼增強抵抗力 免疫力低下吃什麼增強抵抗力呢
吃什麼能增強免疫力和抵抗力 吃哪些能增強免疫力和抵抗力
免疫力差吃什麼可以增強抵抗力
怎麼增強抵抗力
怎麼樣才能增強抵抗力 怎麼樣才能增強抵抗力呢
增強抵抗力免疫力吃什麼