維生素b6有什麼作用 維生素b6的功效
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維生素B6可以幫助甲硫氨酸在血液中的代謝,並促使其儘快排出體外,有助於心血管的健康,幫助人體預防心血管疾病;維生素B6可以幫助機體維持正常的免疫功能,促使身體產生足夠多的抗體,降低患病機率;維生素b6可以用於治療口角炎,因為大部分口角炎的產生往往跟維生素B6缺乏有關係。
維生素b6有什麼作用
維生素B6是一種B族維生素,同時也是一種水溶性維他命,主要存在於肉、蛋、奶、魚等多種食物中。而維生素b6的具體作用如下:
1、預防心血管疾病
飲食中所攝入的蛋白質當中含有較多的甲硫氨酸,這種物質代謝物容易凝結在血管壁上,加大心血管疾病的發生率。如果補充足夠的維生素B6,可以促進甲硫氨酸的代謝物迴圈,並使其儘快排出體外,有益於心血管的健康。
2、提高免疫功能
維生素B6還可以幫助機體維持正常的免疫功能,主要是因為這種維生素可以促進淋巴細胞分化以及成熟,讓機體產生更多的抗體,這樣可以大大提高免疫力,抵抗各種疾病的入侵。
3、治療口角炎
維生素B6在治療口角炎方面有不錯的效果,因為大部分口角炎的產生和維生素B6缺乏有關係,如果患有口角炎,口服維生素B6說不定可以治好哦。
4、維持機體代謝平衡
維生素b6可以參與到人體的代謝過程當中,其中包括脂肪和蛋白質的代謝,如果機體長期缺乏這種維生素,有可能影響脂肪和蛋白質的代謝物質充分分解,容易堆積在體內引起代謝紊亂,可以見得維生素b6在維持機體的代謝方面起著非常重要的作用。
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