枸杞泡菊花的功效与作用
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随着人们经济水平的不断提升,越来越多的人开始注重养生,身体养护的方法有多种多样。比如枸杞和菊花都是日常生活中很常见也很有益处的,将两者组合在一起泡茶也是很多的喜好之一。枸杞菊花茶的功效与作用最大的一点就是能缓解眼睛的疲劳。接下来我们一起来看看吧。
核心功效
护肝明目、清热解毒、美容养颜、温补肾精
功效与作用
护肝明目
枸杞和菊花都有护肝明目的功效,两者一起泡水喝效果更好。枸杞泡菊花能够缓解视力疲劳、保护视力,枸杞主要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保护视力作用。
清热解毒
菊花有疏风解毒的功效,尤其在夏季的时候用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能够解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加强清热解毒的功效。
美容养颜
枸杞中花青素是一种抗氧化剂,能够清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,枸杞和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。
温补肾精
枸杞具有补肾生精以及养肝护肝的作用,是一味绝佳的中药材,菊花能够平肝明目,枸杞和菊花搭配十分适用于疲劳、体质虚弱的人饮用。
注意事项:
菊花茶中含丰富的黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内的自由基,而且还有有降低胆固醇、抑制血压升高等作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的色泽,其保健作用也会有所下降。因此,菊花茶要现泡现饮,不宜久放。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。
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